Pour aller plus loin

  • C’est quoi ton truc pour te calmer quand tu pètes les plombs ? Si t’as développé une technique, hésite pas à la partager, ça pourrait aider du monde
    Une sélection de 90 réactions
  • Anonyme
    Je cri dans mon coussin
  • Anonyme
    Je chante, je me fais mes meilleurs karaokés toute seule dans mon salon
  • Anonyme
    J écoute de la musique ou je lis
  • Anonyme
    Je pars de l'endroit où je suis immédiatement. Mon copain n'aime pas trop parce que bon repas de famille qui dégénère, mais... Où est Alizée ? 😂
  • Anonyme
    Des exercices de respiration
  • Anonyme
    Sortir de chez toi est prendre l'air
  • Anonyme
    Ca dépend, pour calmer le stress c'est plutôt la ventriloquie, mais pour passer mes nerfs c'est plutôt le tricot et/ou le crochet
  • Anonyme
    Méditer sur la vie et la mort et le but de notre existence et Dieu
  • Anonyme
    Je balance des choses contre les murs
  • Anonyme
    Prendre mon chat dans mes bras, ou écrire ou crier ce qui ne va pas. Généralement ça me calme assez pour reprendre mes esprits
  • Anonyme
    Je déboite du dragon dans Skyrim
  • Anonyme
    Je vais sur un jeu vidéo d'action (style shoot'em up, Splatoon...) pour me décharger de ma colère. Sinon je lis aussi pour réduire la colère rapidement
  • Anonyme
    Ça dépend les circonstances, mais écouter des musiques qui défoulent, ou jouer aux jeux vidéos avec des potes c’est sûrement une bonne solution ! En tout cas pour moi
  • Anonyme
    je marche, je marche, un pied devant l'autre.
  • Anonyme
    J'ecoute de la musique
  • Anonyme
    Me rouler un joint de beuh
  • Anonyme
    Prendre l’air et marcher un moment 🚶🏼‍♂️
  • Anonyme
    Le dessin avec de la musique calme
  • Anonyme
    Fermer les yeux et visualiser un souvenir, un lieu apaisant. Souvent je m'imagine au bord de l'eau pour caler ma respiration sur le rythme des vagues. Ça m'aide vraiment à me calmer.
  • Anonyme
    Je sautille dans tout les sens mdrr
  • Anonyme
    Oui je mets de la musique ! 😊👍
  • Anonyme
    Sport sport sport, classique
  • Anonyme
    Oulah trop de choses Jam ! Quand je suis à bout mes solutions sont variées : musique, sport, coloriage, méditation, exercices de respiration, dormir beaucoup, me balader dans la nature, me faire masser, caresser mes chats, lire un bon livre, regarder mon film préféré en boucle, pleurer...
  • Anonyme
    Bon je tiens encore le coup histoire d'un mental fort surtout avec des journées pleines de petits trucs mignon hé bien ça va
  • Anonyme
    Faire du sport ou bricoler
  • Anonyme
    Dormir ou faire du sport 👌
  • Anonyme
    Je me dis de me calmer
  • Anonyme
    Musique qui correspond à mon humeur
  • Anonyme
    Je n est jamais péter les plombs donc je ne sais pas se qui pourrait me calmer
  • Anonyme
    Les jeux de course en ligne😂
  • Anonyme
    Aller marcher avec la musique dans les oreilles ou faire du sport
  • Anonyme
    Hurler dans un oreiller, écouter de la musique, peu importe quoi, et me concentrer sur mes projets et rêves
  • Anonyme
    Écouter magic system en dansant chez moi
  • Anonyme
    Respirer un bon coup, faire une pause et faire totalement autre chose. Pour moi c'est allé m'occuper de ma jument
  • Anonyme
    Pour se calmer, je suggère de se concentrer et s'entraîner sur un truc qu'on aime. Par exemple à l'instant, j'ai essayé d'écrire sur 10fastfingers.com avec tous les doigts bien alignés sur toutes les lettres du haut. On peut constater la progression toutes les minutes, c'est assez cool ! Et après tu fumes un bon gros zdeh
  • Anonyme
    Je hurle dans la campagne ou je prends une cuite
  • Anonyme
    Moi quand je suis énerver sois je fais le ménage ou alors j'écris ou du dessin ou du chant
  • Anonyme
    Je me met de la musique, "violente " si j'ai besoin de depressuriser, ou chill/lofi si j'ai juste besoin de reprendre un rythme cool.
  • Anonyme
    Bien respirer et se poser
  • Anonyme
    Respiration abdominale
  • Anonyme
    M'isoler et prendre du recule sur la situation
  • Anonyme
    Tu te mets de l'eau glacée sur la tête
  • Anonyme
    Me défouler en faisant du sport et en surpassant mes limites
  • Anonyme
    Je me met dans le noir et j'écoute de la musique
  • Anonyme
    Écouter de la musique
  • Anonyme
    bricoler ou jardinage
  • Anonyme
    À un moment de ma vie, concrètement j'avais pensé à la boxe pour complètement me défouler ou hurler au bord d'une falaise apparemment ça soulage bien, c'est 2 trucs qui faudra encore que je tente quand ça reviendra et mtn mon trop plein d'énergie avec le covid c'est juste garder contact avec les proches, rires, me dépenser au travail et le sport autant que possible même en visio ou sur la switch c'est hyper important et limiter les conneries genre café et canaliser ses endormissements
  • Anonyme
    Je pense à quelque chose qui m’apaise et je vais me balader dans un endroit qui me plaît
  • Anonyme
    Je médite la bible dans mon cœur et me réalise que la colère peut m'emmener a prendre des mauvais décisions😇
  • Anonyme
    Justement mettre de la musique à fond et danser comme une folle
  • Anonyme
    Meditation pleine conscience et musique subliminale
  • Anonyme
    Écouter la musique et prier souvent pleurer
  • Anonyme
    Je fais une série de dips ou de tractions
  • Anonyme
    ok mais j'ai une préocupation jam
  • Anonyme
    J'écoute de la musique. Ça me déstresse et étant de nature extrêmement calme, quand je suis énervée, j'écoute du bon rock ou du métal comme ça la musique se défoule à ma place
  • Anonyme
    J'écoute de la musique et me pose au calme ds ma chambre
  • Anonyme
    Je m'isole dans un coin et je respire calmement tout en relativisant sur ce qui se passe
  • Anonyme
    Tu n ecoutes pas je veux un fauteuil.roulant mais tu n entends pas tu as aussi fait un avc
  • Anonyme
    Je chante Zitti e Buoni :')
  • Anonyme
    Moi je vais dans ma cave et je Crie pour me calmer
  • Anonyme
    Écouter de la musique avec mes écouteurs le son à fond o
  • Anonyme
    Je suis très impulsive et j’ai souvent du mal à redescendre mais les musiques relaxantes ou bien écrire ✍️ ça aide beaucoup
  • Anonyme
    Je sort m'aérer les méninges
  • Anonyme
    Les exercices de respiration
  • Anonyme
    Musique qui bouge (style usprising de Muse) + danser 😁
  • Anonyme
    Je pleure seulement 😢
  • Anonyme
    Moi c'est les animés ou dessiné .ouais je sais c est nul mais sa ma aidé depuis 3 ans et jusqu'à maintenant 😉
  • Anonyme
    Je pars faire une balade
  • Anonyme
    J'écoute de la musique...
  • Anonyme
    C'est drôle mais je ne fais que inspirer, expirer. Puis me demander si je peux avoir une solution au problème qui me fait cet effet. Si oui, je le fais. Si non, bah je ne me plains pas.
  • Anonyme
    Moi quand je pète les plombs. Ma ressources d'énergie je la puise dans l'art soit j'ai écrit chaque jour un truc pour me défouler !
  • Anonyme
    J'écoute de la musique, je chante, danse et boxe
  • Anonyme
    Pour me calmer, j'écoute de la musique très rythmée, comme du metal ou de la techno. ça me défoule pas mal, surtout si j'ai la place de danser et sauter !
  • Anonyme
    Je pars faire du sport
  • Anonyme
    solitude. ou travail 24/7
  • Anonyme
    Ça dépend parfois j'ai un besoin de calme donc balade en forêt et d'autres fois j'ai besoin d'exploser donc musique à fond et chanter voir crier.
  • Anonyme
    Ecouter de la musique apaisante, aller marcher ou courir, bouger dans tout les sens pour enlever cette Energie négative
  • Anonyme
    Je médite et je prie
  • Anonyme
    Menfeer dans ma bulle perso je m'en sort d'autre sa ne fera qu'accentuer la chose
  • Anonyme
    J écoute de la musique à fond la caisse lol
  • Anonyme
    Je dis quelques horaires et je
  • Anonyme
    Je suis bouddhiste je fais de la méditation et je vais faire beaucoup de marche rapide
  • Anonyme
    Réfléchir avant de faire/dire une connerie !!!!! Je m'isole le temps de me calmer et de voir les choses sous un autre angle
  • Anonyme
    Souflé mais sa marche pas trop
  • Anonyme
    Fait le chapelet de la Vierge Marie
  • Anonyme
    Aller prendre l'air courir
  • Anonyme
    Je pète jamais les plombs 😊
  • Anonyme
    Me calmer grâce à ma respiration, ou déchirer du papier :)
  • Anonyme
    Je commence par respirer calmement puis je chante haut et fort.
  • Anonyme
    Une bonne douche ça calme

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