SantĂ© et bien-ĂȘtre

Le syndrome de la cabane 🏠

Si le déconfinement a fait le bonheur de nombreux Français le 11 mai 2020, beaucoup d'entre eux ont ce qu'on appelle le "syndrome de la cabane" ou encore le blues du confinement. Angoissés de devoir sortir de leur cocon et de voir leurs nouvelles habitudes bousculées, ils vivent mal ce retour progressif à la "normale".

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Par Jam, publié le 01/06/20 - Sources : seasonly.fr, sante.journaldesfemmes.fr, www.letelegramme.fr, www.passeportsante.net, actu.fr, rcf.fr, hellocare.com, France Inter, www.traxmag.com

Pour aller plus loin

  • Comment t’as vĂ©cu le dĂ©confinement et les semaines qui ont suivi ?
    Une sélection de 126 réactions
  • Jeanmichel
    Oui je sais ça été un moment dur à passer mais j espÚre qu' il n'y aura pas une deuxiÚme vague je n aime pas macron depuis qu il est président il n y a rien qui aille mieux t en pense quoi jam
  • Betty Sannalia
    Pour moi pas de changement important...je suis a la campagne ...jardin .. chiens....mon mari a toujours travaille.. et fais mes courses 2 fois la semaine et je suis a la retraite ..et le telephone. ..a fonctionné
  • Charlie
    J attendais la fin du confinement avec impatience. .Il m a fallu quelque jour pour me remettre dans le bain. J etais content de pouvoir aller dans les restos retrouver les amis.....
  • CĂ©line
    Alors moi ça change pas de mon habitude car je n'ai pas été confiné j'étais en stage 4 semaines à Arras j'étais seulement confiné chez moi quand je ne travaillais pas ensuite aprÚs les 4 semaines je devais avoir une semaine de vacances une semaine de cours donc du coup 2 semaines de confinement sauf qu'aprÚs j'ai repris un stage de 4 semaines et je suis reparti sur une semaine de cours des confinés et là j'ai entamé mon stage de 4 semaines
  • Sheeva
    Difficile de retourner Ă  une vie normale, fatigue de la reprise du travail
  • Alhassane
    No ici chez nous il a toujours de confinement
  • A-leene
    Je n’ai franchement vu aucune diffĂ©rence entre le confinement et la premiĂšre Ă©tape de deconfinement. Ensuite, retour Ă  la rĂ©alitĂ©... la pollution, la circulation, les incivilitĂ©s. Les français n’ont rien appris de ce confinement. Dommage...
  • Nikita
    J’ai vraiment adorĂ© le fait d’avoir du temps pour moi mais j’ai pas adorĂ© le salaire
  • Florela
    A l Hopital Ă  travailler non stop
  • Anonyme
    DĂ©confinement c'est Bien, Confinement c'est Nul !!!!
  • Tiphaine
    J'ai eu une sensation de liberté mais pas totale. Donc c'est assez perturbant
  • Marco
    Oui moi j ais fait toujours de la marche et randonnées Avent et aprÚs le 11 je fais encore 60 a 70 kilomÚtres par jours car je vais faire un record bientÎt si dieux et avec moi je vais faire plus de 60 heures de marche non stop et sans dormir pour montrer au monde que en restant naturel sans prendre de produits ou autre pour triché tout avec la force du mental et le physique avec 2 heures par jour de médiation et sophrologie et un esprit puissant comme un guerrier et battre tout les Champion qui triche en prenant des substances chimiques .
  • Virginie
    Beaucoup de bricolage. Remise à la lecture et nouvelles recettes de cuisine😁
  • Mikaella
    Je crains surtout les mesures du gouvernement. Toutes les lois qu'ils ont fait passer pendant qu'on était confiné !
  • Sandrine
    Bah appliquer les gestes barriÚres tout simplement , et éviter le monde faire la nécessité et puis ç tout sorties Avec la famille
  • Julien
    Rien Ă  foutre, je me confine tout seul car les gens donnent envie de gerber en gĂ©nĂ©ral. Les papiers de sortie mdr. Je pouvais bouger oĂč je voulais. Un scanner une imprimante et y a pas de limites
  • Marine
    PlutÎt mal, trop de brouhaha et d'agitation, des gens semblant se foutre du covid, je ne me suis pas déconfinée de suite et j'évite toujours la foule...
  • Simon
    Le confinement est une grosse fumisterie
  • Id
    Trop nul le confinement Confiance devient distance et liberté devient réalité !
  • Alice
    Le confinement et le deconfinement n'ont rien change a ma vie, et je pense qu'il faut vraiment etre un mouton aveugle pour ne pas voir que tout ceci n'est qu'un test pour savoir a quel point on est soumis
  • Anonyme
    Beaucoup de stress, j'ai réalisé que c'était trÚs reposant de ne pas avoir à parcourir la ville pour enchaßner les rendez-vous...
  • Thomas
    TrĂšs progressivement. J’essaie de continuer de limiter mes dĂ©placements dans les lieux publics au nĂ©cessaire, j’attends de revoir mes amis, je continue le tĂ©lĂ©travail la plupart du temps, je ne vais au bureau que ponctuellement, selon les besoins.
  • Christine
    Je double de vigilance ayant un cancer et une chute libre des globules blanc j ai repris mon travail avec beaucoup de prĂ©caution et j ai une direction au top pour ça je suis en mi temps thĂ©rapeutique et suis au top đŸ€—
  • Samantha
    Le confinement ne ma pas déranger au contraire ce qui ma le plus déranger aprÚs le confinement c'est l'imbécilité de la population dans ma ville les rue sont bondé de monde et une grande majorité sorte sans masque et ne respecte pas les 1 metre de distance j'ai l'impressl'impression que la plupart des gens ont oublier pourquoi ont a été confiner et la pollution qui en résulte aprÚs le confinement et aberrante le nombre de masque et bouteille qui se retrouve par terre ou dans les mer et sidérantes
  • Marion
    TrĂšs bien mais le travail me manque
  • Garance
    Alors pendant ce confinement j'ai travaillé donc j'ai pas trop vécu en confinement
  • Aure
    J'essaie de rester confinée encore quelques temps pour éviter l'agitation et le non-respect des gestes barriÚres. J'espÚre ne pas devoir sortir de chez moi avant de longs mois. Je n'ai pas envie de revenir à ma vie d'avant, anxiogÚne, sans répit, écrasante. L'idée de sortir est une grande source d'angoisse, et elle ne fait que grandir une fois dans les rues et magasins avec les gens qui font n'importe quoi (pas de masques, éternuements sur les autres, distanciation physique inexistante...).
  • Anonyme
    Pour ma part, pas de déconfinement le 11 Mai, j'ai continué mon confinement car cela me paraissait précipité. C'est qu'à partir de Juin que je commence à me déconfiner avec la levée des 100kms
  • Estelle
    Pas simple, personnellement, le confinement en couple s'est trÚs bien passé avec mon conjoint. On a pris de nouvelles habitudes à deux que nous ne voulons pas perdre, ce qui n'est pas toujours compris par notre entourage :) nous aimons cette ensemble, ce n'est pas une question de dépendance ou d'indépendance
  • Emilie
    C’était une ambiance assez particuliĂšre surtout que j’ai passĂ© mon confinement Ă  la campagne. Alors quand je suis retournĂ©e Ă  Paris ça m’a fait un choc, ça a notamment dĂ©cuplĂ© mes inquiĂ©tudes. Les gens jettent les masques parterre, ne respectent pas les rĂšgles dans les transports, n’arrivent pas Ă  patienter dans les magasins, ce sont les comportements des autres qui m’angoissent. On reste encore dans une libertĂ© conditionnelle donc on ne peut pas profiter autant qu’avant. Par contre les gens ont de nouveau besoin de recrĂ©er du lien et de se retrouver, ils sont davantage ouverts et accessibles !
  • Anonyme
    Bah comme je suis en prépa ça a pas changer grand chose
  • Matt
    Bien mais rien Ă  changer je pense depuis. Je garde les mĂȘmes habitude quand j'Ă©tais confinĂ©
  • Vincent
    Ma foi ! Indifférent.
  • Cheick
    Le déconfinement m'a permis de retrouver mes amis et l'université cependant je m'efforce à respecter les mesure de protections
  • Amel
    Dans la vie c'est important la liberté tu te sens bien surtout pour les enfants nous adultes on comprend la situation mais pour les enfants ça été trop long
  • Anonyme
    hache fut jupe garage dans un trop
  • Mohammed
    Tres difficile de revenir Ă  la normal trop de craintes plus a beaucoup de personnes ne font pas attention pas de port de masque non respect des distances .surtout pour les personnes avec des maladies chroniques trop de risques
  • Meryem
    De base je ne sors pas beaucoup mais ce qui a changer c’est que je peux aller voir ma famille. Je prend pas encore les transports en commun mais jpense ke sava pa tarder đŸ€—đŸ€—đŸ™‚
  • Allison
    J’ai ressenti comme une pression de me remettre au travail, de voir des gens. Comme si rester chez soi et ne pas faire plein de choses de la journĂ©e Ă©tait mal vu Ă  nouveau.
  • Anne
    Crainte des rassemblements
  • Pierre
    Tout le monde parlait de deconfinement, tout les mĂ©dias, tout l'entourage... C'Ă©tait *le 11 mai c'est le DECONFINEMENT !" Mais... Rien n'as trop changĂ© le 11 mai pour beaucoup de gens comme moi. Toujours du tĂ©lĂ© travail, toujours des masques, toujours des interdictions, toujours de Ă©tablissement fermĂ©, des mesures a prends... Ce mot est trĂšs mal choisit est beaucoup gens l'ont dĂ©jĂ  Ă©voquĂ© mais c'est pour moi quelque chose a retenir s'il y a des prochaines fois... Le 11 mai n'as pas changĂ© grand chose alors que tout le monde en parlait comme si ça allait redevenir comme avant le confinement comme l'indique de le mot DECONFINEMENT. Donc beaucoup de gens ont Ă©tĂ© stressĂ©, angoissĂ©, ou du moins excitĂ© du deconfinement... Pour aucune changement significatif au final .. Ça n'as pas Ă©tĂ© un deconfinement mais un assouplissement du confinement.. et ce mot "Assouplissement" et tant d'autres aurait Ă©tĂ© mieux choisit et mieux interprĂšte par tout le monde et aurait moins crĂ©er d'attente et d'excitation...
  • Prisca
    Je travaille a McDonald's donc ca a été la reprise du boulot direct, et chaud reprendre direct sans entre deux, la fatigue est mon état physique normal à présent
  • Anne-gaelle
    J'ai travaillé normalement
  • Camille
    Ça m’a fait du bien de me reposer un peu... et puis j’ai mĂȘme rĂ©ussi Ă  dĂ©goter un stage en tĂ©lĂ©travail! :) je suis au calme Ă  la campagne chez mes parents, donc le rĂȘve!
  • Anonyme
    Je reste plus ou moins confiné
  • MĂ©linda
    J'ai repris le travail et les rdv médicaux mais tout ça avec le masque et le gel bien évidemment
  • Morgane
    Bien j'ai recommencé à faire mon footing et je suis allée me baigner j'ai fait qqs magasins
  • Assana
    J'ai repris mes habitudes travail priĂšres repos loisirs ex le chat avec toi la lecture mais je suis plus Ă  la maison que dehors et je fais attention Ă  ne pas m'exposer bref une autre maniĂšre de vivre avec le covid 19
  • Marine
    Bah ma vie n'a pas vraiment changé, j'ai juste revu mes potes en live
  • Justine
    J'ai travaillé donc je n'ai pas vraiment été confinée. Mais je n'ose pas trop retourner en magasin pour le moment, je vais attendre encore un peu !
  • MaĂ«va
    Mal, reprendre une vie, devoir réapprendre à vivre en public et ressortir du petit cocon créé a été difficile. Le retour au travail encore plus.
  • Lux
    j’ai Ă©tĂ© bouleversĂ©e et fatiguĂ©e parce qu’en plus je travaille dans la restauration rapide alors prendre un nouveau rythme avec plein de rĂšgles m’a bousculĂ©e.
  • Anonyme
    Ahaha je travaille j’ai mes partiels😉
  • Alex
    C'est comme si je re découvrait la vie et tout ses plaisirs comme jamais auparavant !
  • Marie
    Assez mal et un peu perdu. Ça n'a pas Ă©tĂ© facile de rĂ©apprendre Ă  vivre avec le virus qui circule. Je tente d'Ă©viter les sorties inutiles pendant quelques temps mais ce n'est pas toujours simple cette vie d'aprĂšs confinement
  • Gabriel
    Je ne suis pas sorti tout de suite mais maintenant je sors
  • PowLiine
    Je suis sortit 1 seule fois pour allez faire les courses et c’est tout le virus est toujours là donc je fait attention
  • Reena
    TrĂšs stressant, peur que les gens ne respectent pas les gestes barriĂšres et que l’épidĂ©mie reprenne de nouveau
  • Anonyme
    Bah pas de changement tjr du boulot a la maison a 200%. On reprend les bonne habitude avec précaution et on emerde les donneur de leçon
  • Alexandre
    Déçu de voir que les politiques n'ont toujours rien compris de l'urgence climatique
  • Anonyme
    Ça a complĂštement exacerbĂ© mon anxiĂ©tĂ© sociale et en mĂȘme temps je me suis retrouvĂ©e toute seule d'un coup ça fait bizarre đŸ˜¶
  • Zineb
    Au début, je ne me suis pas déconfinée pendant au moins une semaine. Manque d'envie? Manque d'énergie? Peur du virus? Blocage du cerveau à cause du bourrage de crùne que m'ont fait les médias et surtt la télévision depuis le début de l'épidémie? Que sais-je! Mais heureusement que j'ai pu vite en prendre conscience et que j'ai réussi (progressivement) à reprendre une vie "quasi" normale. C'est pas encore ça, mais ça va mieux déjà.
  • Jean
    Pas de problĂšme particulier ..co fi ou deconfination..
  • Anonyme
    Mais j'ai pas vĂ©cu de confinement faut arrĂȘter j'ai bosser tout le long. Ma vie n'as pas changĂ© 😒
  • Charlie
    Au depart j etais un peu perdu surtout a cause de la fermeture desbars et restosdu port du masque du manque de gaite dans les rues . Puis je m y suis un peu habitue et maintenant je compte mener ma vie d avant. Voir les amis bavarder prendre l apero de temps en temps draguer les jolies femmes.....
  • Bora
    je suis toujours en confinement total, pas de changement lĂ 
  • Martine
    TrĂšs bien,il faut savoir s'adapter, rien de particulier
  • Ange-elo
    Pour ma part je ne me suis pas senti confiné mais par contre je vous le dis on ce moque bien de nous !!!
  • Cricri
    Bizarrement je l'ai bien vécu. AprÚs ça faisait bizarre de voir tout le monde dehors, et de reprendre certaines habitudes.
  • Kenza
    Le confinement m'a fait beaucoup de bien et m'a apportĂ© pleins de choses positives, j'avais peur du deconfinement. Au final ça se passe plutĂŽt bien pour l'instant et ça m'a fait du bien de revoir les personnes qui me manquait 🙏
  • Juliette
    Au début j'étais un peu angoissée de ressortir et reprendre une vie active mais maintenant je regoûte à ma liberté en faisant attention et ça fait vraiment du bien !
  • Bonaventure
    Bon aprÚs le déconfinement j'ai contacté que les cas ont diminué dans mon pays mais mon inquiÚtude est que les gens ne pleurvent sérieux affaires des masques........
  • Jamal
    G pu faire de la marche Ă  pieds Ă  savoir 2 km sans stress
  • Francky
    Un peu dĂ©confite ! Pas facile car j’ai vĂ©cu tout cela comme Un Tsunami 😌
  • Sophie
    N’ayant pas Ă©tĂ© vraiment du fait de mon travail, j’étais seulement contente de pouvoir revoir mes proches
  • Nicolas
    Étant Ă©tudiant, la seule diffĂ©rence pour moi a Ă©tait de ne plus aller en cours et de sortir avec des amis. Au delĂ  de ça, j’aime rester au calme chez moi... Donc confinement ou pas, j’ai pas ressenti beaucoup de diffĂ©rences 🙈
  • Jean
    Je suis sorti il y a seulement 2 jours pour la premiĂšre fois
  • Marine
    Je suis restĂ©e sous chez moi, sinon je suis allĂ©e voir un ami. 😉
  • Denis
    Je suis dans un hameau il y Ă  4 habitants pour moi pratiquement pas de changement
  • Ayanah
    Mon compagnon a travaillé tout le confinement et moi je n'ai ete confiné qu'un mois sur les deux donc le confinement ne nous a pas atteint par son enfermement mais par l'agitation. Je suis chauffeuse livreuse et maintenant que tout le monde est revenu sur la route jai l'impression que c'est encore plus le chaos qu'avant... les gend dans les magasins font nimporte quoi, on se croirait chaque jour en plein samedi. Et surtout au bout de deux semaines de deconfinement je vous de moins en moins de gens porter des masques et encore moins des gants. Ceux qui me fait peur cest que tout le monde veut une vie comme avant sauf que cest exactement ce qui nous a mené a ce virus . Et que tout le monde semble l'avoir oublié, tout comme le virus d'ailleurs. La 2nd vague va etre terrible
  • Oliver
    J'étais content de pouvoir ressortir sans me poser la question si c'était pour un motif nécessaire ou non et devoir faire une attestation
  • Fabian
    Rien Ă  changer pour moi
  • Solomona
    J'ai aucun problĂšme avec la situation de confinement, je peux mĂȘme dire que je la prĂ©fĂšre plus que mon quotidien d'avant. J'ai pas vraiment peur du Covid 19. Mais je suis toujours vigilant chaque fois que je dois sortir de chez moi
  • Andre
    Pour moi, ce n'est pas encore fini, mais j'Ă i hĂąte que çette pendemie se finisse, avec des bons rĂ©sultats, car ĂȘtre confinĂ©s, c'est difficile Ă  vivre l
  • Rosa
    J'avoue que c'Ă©tait pas si mal qu'on est tous Ă©tĂ© logĂ©s a la mĂȘme enseigne
  • Bogdan Gabriel
    J suis reste sur mon GSM
  • Anonyme
    pas de diff avant pendant et aprùs ma vie est pourri et le reste d’ailleurs je parle a un putain de robot
  • Romantique
    Ç qui es emportĂ© bien protĂ©gĂ©
  • David
    OK... Perso je suis IDE urgentiste, le confinement je l'ai passĂ© Ă  la Timone 13000 Marseille aux urgences, en rĂ©a et tous les services impactĂ©s par le manque de personnel ou de compĂ©tences _ coupĂ© de ma famille par prĂ©caution depuis 2 mois _ j'ai Ă©tĂ© choquĂ© de cette mesure imposĂ©e sans distinctions car potentiellement trĂšs dangereuse, par la transformation de l'hosto de centre de soins en centre de... RĂ©animation !!???? Par les circulaires et critĂšres horribles de tri des patients et l'oubli ( le masque Ă©cran total dans les Ehpad, aucun soignant formĂ© ni toubib ni.. Rien !!!! Ça fera des lits de libres et des Ă©conomies de soins... Si les plus faibles ne peuvent se faire d'immunitĂ©, tant pis ??!!!), par le comportement authoritaire et violent des policiers envers la population, soignants "applaudis(mais non payĂ©s au pv, eux !!) compris alors que l'on bosse ensemble... Familles cassĂ©es, casse sociale, violences, mensonges, incompĂ©tences voire laissez faire complaisant et dĂ©sormais les mĂȘme nuls au gvt qui s'emploient Ă  revenir vers un nouveau monde qui sera le mĂȘme mais en pire ( * Ă  noter l'urgence Ă  voter des lois liberticides alors que la "guerre" est semble t-il terminĂ©e... Rester chez soi est la rĂ©ponse logique face au risque de tabassage par les neo-soldats de la macronie et certainement pas la rĂ©ponse Ă  leur apporter _ il faut sortir, comme la sociĂ©tĂ© civile Ă  dĂ©montrĂ© une rĂ©activitĂ© et une efficacitĂ© que l'on n'a point vu chez nos gouvernants _ et montrer que nous pouvons et devons nous opposer et proposer l'alternance sinon c'est l'Ă©tat policier et... Nous sommes plus nombreux qu'on se le dise !! One love
  • Marie-Lou
    Bas pour moi sa na pas changer grand chose. Confinement ou pas il y a le menage a faire, prendre des rendez vous par wed cam ou en reel pour xe soigner. J ai pas de vie social donc bon sa aide pas mal. Mais pour moi le deconfinement n'a rien changer mise Ă  par plus d attestation
  • Violaine
    je pue enfin respirer enfin si on veux mĂȘme s'il faut porter un masque en publique
  • OphĂ©lie
    J’ai bossĂ© pendant le confinement moi donc je l’ai pas vraiment vu. Par contre au dĂ©confinement tout le monde sortais faire les magasins etc, c’est vraiment n’importe quoi. Les gens n’ont pas compris l’utilitĂ© de ce dĂ©confinement.
  • Đ›ĐžĐœĐ°
    ma vie avant, pendant et aprÚs le confinement n'a pas changé. nous vivons dans un village, élevons des Yorks)) oui, pendant cette période les invités ne sont pas venus chez nous, et nous ne sommes presque pas allés à personne. mais maintenant nous avons commencé la saison du barbecue))
  • CĂ©line
    Vu que je travaille dans le milieu de la santĂ© je n’ai pas Ă©tĂ© confinĂ©. Et j’ai eu beaucoup de mal Ă  voir les gens se sauter dessus et faire comme s’il ne c’était rien passĂ© depuis 2 mois
  • Marie
    Tranquillement, j'ai pris mon temps. Je recommence Ă  retrouver une vie sociale tout doucement đŸ€—
  • Marie Francoise
    rien n'a changé car j'ai continué à travailler pendant le confinement
  • Teekay
    J’ai repris le vĂ©lo, les sorties en nature, j’ai revu quelques potes, j’en ai profitĂ© pour aller au coiffeur .. des choses assez normales.
  • AurĂ©lie
    Dans l’incertitude la plus totale ! Comment le virus va Ă©voluer ? Quand va t on reprendre le travail ? On sort mais il y a plein de monde qui ne respecte rien. On reste mais on a besoin de prendre l’air. C’est pas Ă©vident quoi !
  • MaĂ«l
    Je ne fais pas de deconfinement, je reste chez moi
  • Gabynette
    Dans la peur le stress l angoisse. Les gens sont fois et oublient vite les 2 mois enfermés.

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