Santé et bien-être

Comment apprendre à aimer son corps

Les réseaux sociaux sont saturés de corps parfaits et c'est pas toujours facile de s'y retrouver. Entre diktats, complexes et déviances de la société, comment apprendre à s'assumer et aimer son corps ? La réponse est simple : le body positivisme

Pour aller plus loin

  • 💬 Tu penses qu'on se met trop la pression sur notre physique ?
    Une sélection de 232 réactions
  • Louise
    Non, je pense qu’ON nous met trop la pression avec notre physique.
  • Mima
    Oui beaucoup, c'est encré dans les moeurs le fait d'etre fin. Après je trouve ça beaucoup plus complexe dans le sens où on nous demande d'avoir des cuisses fines et un ventre fin mais avec des seins et des fesses enormes. On nous demande en quelque sorte d'etre difforme. On a du mal encore à accepter dans notre société d'avoir un ventre et des cuisses. Donc Oui, forcément, la pression est constante notamment avec le regard des gens
  • Eva
    Oui car c'est la vitrine qu'on montre de notre personne dès le premier regard. On pense qu'on est ce que notre apparence dit de nous et on a peur qu'elle ne plaise pas.
  • Maxence
    Dans notre société actuelle le physique reste un des critères important au niveau du jugement, donc par rapport à la société, la réponse est oui
  • Henry
    Oui, on ne veux pas se voire avec un petit bouton
  • Titouan
    Ça dépend des personnes
  • Mathilde
    Non il est normal de faire attention à soit et de prendre soin de notre corps
  • Anna
    La société d'aujourd'hui nous bombarde d'images et d'idéaux , que ce soit sur notre travail,nos activités et bien évidemment sur notre apparence. Je pense que beaucoup de gens sont dans une quête de perfection physique par peur de ne pas être accepté par "le groupe", d'être jugé hors normes et de se voir rejeté.
  • Joanna
    Énormément. Et c’est très dur de s’accepter, surtout quand, au quotidien, on nous envoie des images de corps parfaits qui sont pour la plupart du temps, faux et photoshoper..
  • Lydie
    Oui évidemment avec tout ce qu'on nous passe à la télé comment voulez vous que les personnes rondes s'acceptent comme elles sont c'est impossible à les écouter faut faire un 36 pour les femmes et en plus avoir des formes et faut que les hommes ressemblent à des apollon vraiment pathétique
  • Audrey
    Test réalisé pour ma fille 14,5 ans complexée de sa minceur
  • Perpetue
    Je veux diminuer mon ventre
  • Loic
    Non mais il y a quand même un minimum de sport à faire
  • Anonyme
    Oh bah oui, mais de moins en moins, en tout cas les mentalités commencent à changer
  • Stan
    Oui car les gens autour de nous juge beaucoup trop
  • Jessica
    Bien sûr surtout avec le culte du corps encore plus présent avec les fit girls et les instagrameuses « parfaites »
  • Elise
    Trop c’est vrai malheureusement mais c’est difficile d’effacer des complexes que l’on a depuis des années
  • Anonyme
    Grave, on est déjà bien chanceu.x.ses quand on a un corps fonctionnel pour se prendre la tête avec du gras ou des poils.
  • Alyah
    Franchement peu importe le corp qu'on a, y a pas de quoi se mettre la pression 😁 Quand une personne est physiquement complexée, elle peut parfois se sentir très très mal dans sa peau et peut commencer à vouloir changer en étant motivée par le regard et les avis des autres. Mais je trouve qu'un régime par exemple on doit le faire pour soi pas pour les autres. Il faut toujours d'abord savoir s'accepter. 😇
  • Paul
    Oui pour l’image qu’on va donner aux autres
  • Mathilde
    Oui alors qu’honnêtement on sera toujours le beau ou le moche de quelqu’un donc autant s’assumer !
  • Heart
    non je men fiche un peu
  • Kaina
    Biensur, on a tendance à vouloir ressembler à un type spécifique de femme mais nous avons toute une morphologie différente et toute plus belles les une que les autres
  • Louve
    1 peu oui des fois, plus en été pour les personnes qui vont en vacances
  • Emeline
    Bien sûr, et les réseaux sociaux aggravent totalement les choses, c'est plus une surprise. Plus le temps passe, plus le modèle de beauté s'impose et à des enfants/ados de plus en plus jeune. L'envie des autres est en train de se faire avant l'acceptation de son propre corps. C'est là que ça deviens problématique et complexant.
  • Camille
    oui, parce qu’on nous impose par les médias un modèle de femme type à suivre absolument pour être “normale”, passer inaperçue
  • Hoobi
    Avec les influenceurs fit et les publicités et les inventions make up oui on nous met la pression sur notre physique
  • Lionel
    J'crois surtout qu'on fait plus le distingo entre " surplus pondéral" parce que mal bouffe / stress / menopose... Et surplus pondéral parce que hérédité / génétique / maladies.
  • Cloé
    Oui je pense vraiment
  • Laurence
    Oui bien sûr on voudrait plaire pas à tout le monde mais au moins autour de soi
  • Noni
    Oui, on a trop de pression d’être belle et mince. Ça dépends sur quel pays tu vis mais ici au Japon, la plupart des hommes aiment les femmes qui restent très minces😵
  • Maxime
    Évidemment, après il faut savoir faire la part des choses, et essayer de changer pour des bonnes raisons et non pour ressembler aux mannequins. Vouloir perdre du poids, oui pour des raisons de santé et non pour ressembler untel ou untel. Se muscler oui, pour avoir un corps en bonne santé mais pas pour ressembler aux pubs parfaites. Hommes ou femmes, même combat :)
  • Mathilde
    On se met beaucoup trop la pression sur notre corps, c’est juste une enveloppe ça ne montre pas qui on est à l’intérieur. Pourtant c’est l’intérieur, notre âme, le plus important. Notre corps c’est pas qui on est.
  • Adrian
    Oui trop de pression, chacun a ses défauts, chacun a ses complexes, il faut vivre avec et en faire une force. Ou bien tout donner pour arriver à ses fins. Moi par exemple je me trouve trop mince, mon métabolisme fait que je ne peux pas prendre du poids. Je peux prendre de la masse mais je ne prends pas de temps pour faire du sport. Donc je vis avec mon corps que je n’aime pas mais je sais que je pourrais changer quand je le voudrais vraiment 💪🏻
  • Sissoune
    Oui moi je veux simplement perdre du poids pour des raisons de santé rien à voir et j'ai aimé mon corps à toutes ses transformations. De plus à mon avis avoir des complexes n'empêche pas d'aimer son corps, et perdre du poids ne veux pas dire ne pas aimer son corps au contraire sachant que à un certain poids c'est comme la cigarette ça peux tuer...
  • Lucie
    Complément, on oublie nos réels charmes.
  • Sandrine
    Oui , ca deviens pour les personnes concerner , un complexe et ç pénible
  • Lili
    Oui, ce qu’il faut c’est apprendre à nous aimer nous en tant que personne et pas en tant que corps ! C’est rien le corps une simple enveloppe c’est tout ! Ceci dit ça veut pas dire qu’on peut pas prendre soin de soi.. donc on prend soin de notre mindset et on arrivera plus facilement à prendre soin de notre corps et à se sentir à l’aise dans celui-ci ! Alors la bise et n’oubliez pas vous êtes tous beaux et toutes belles ♥️
  • Maëlys
    Oui, le regard des autres influent beaucoup sur la manière de s apercevoir , avoir des rondeurs, un nez imposant ..., ce qui compte c est d'être bien dans sa peau ,seul notre avis compte
  • Marie France
    Oui dû aux modèles d'affiches ou de pub qu'on nous met constamment sous le nez, comme s'il n'existait que ça, exhibé comme le seul physique acceptable à voir
  • Clémentine
    Oui je pense, on est nombreux à rêver d'avoir un corps "parfait" ! Et le regard des autres y est pour beaucoup
  • Mohammed
    Je ne pense pas que ce soit la pression mais il fait ce qui faut pour pouvoir s habiller à son aise
  • Clotilde
    Grave!! Déjà si il est en bonne santé on devrait être content mais non !
  • Nancy
    Oui, je le pense et c'est ce que je vis.
  • Eroll
    Oui trop de pression il n'y a pas que le physique qui compte la vie spirituelle est plus importante
  • Manon
    Oui on idéalise un corps qu’on rêve d’avoir.. et cela peut rendre parfois malade
  • Eloïse
    Oui je pense, beaucoup dû au médias et réseaux sociaux !
  • Alicia
    Entièrement d'accord car les personnes en profitent même pour se faire de l'argent sur le physique des autre
  • Camille
    Il y en a qui passe à la TV et qui ne doutent de rien (hommes politiques etci
  • Océane
    Beaucoup beaucoup trop oui
  • Maelle
    Clairement que oui !!
  • Anonyme
    Je pense que le physique a pris une place beaucoup trop importante dans notre société et qu’elle incite les gens a ressembler a un idéal, ce qui leur met la pression sur le physique
  • Ynes
    Oui beaucoup trop, il faut toujours être dans les normes de la société... C'est asser oppressant. Maintenant beaucoup de personne on des complexes et tous s'aggrave a cause des influenceuses, des célébrités en général.
  • Ludovic
    Tout dépend des personnes et de leurs objectifs.
  • Dimitri
    De nos jours, on est sans cesse observé par le regard d'autrui. Ainsi on cherche à obtenir un corps de mieux en mieux et on doit s'en détacher, je trouve qu'on devrait rester naturel, il n'y aura pas de conséquences désastreuses après tout
  • Esteban
    oui, c'est trop important pour la société, une personne ne correspondant pas aux critère de beauté (mince ect...) sera BEAUCOUP moins respecté qu'une personne les possédant
  • Chloé
    Oui de nos jours c’est devenu un aspect primordial dans nos vies au détriment de bien d’autres choses
  • Anthony
    Oui on se met la pression pour rien parce que au final ce qui compte c'est d'êtres bien dans sa peau et surtout d'arrêter d'écouter les autres même si tu changes physiquement il y aura toujours une personne pour faire une critique.
  • David
    Oui mais pour plaire aux autres il faut commencé par se plaire a soit même
  • Lola
    Malheureusement oui, on prend trop en compte le regard des autres et les « codes de beauté » que nous impose la société
  • Hal
    Ça dépend l’âge mais on a tendance à se faire belle pour se sentir mieux dans sa peau et plaire aux gens et en particulier à notre moitié ! Pour une femme par exemple c’est une preuve d’amour pour son partenaire ! La beauté aussi compte je crois dans tous les domaines mais devra être complétée par l’intelligence et la sagesse
  • Jordane
    Oui beaucoup, alors qu’on a chacun nos atouts et qu’on devrait en faire un force plutôt que de vouloir ressembler à quelqu’un autre ou de correspondre aux critères de beauté actuels La différence c’est la force 💪🏼
  • Raphaël
    Bien sur mais le monde et notre société sont basés sur le matérialisme et le superficiel si bien qu'on en oublié le côté humain, un belle personne peut être peu attirante physiquement et une personne attirante physiquement peut être la pire des ordures
  • Melanie
    Malheureusement, nous sommes ds une époque où les gens ne voient que par et pour le physique. Combien de fois les gens ne passent pas à côté de belles histoires à cause de cette société qui prônent de plus en plus la maigreur et la superficialité? Du coup, les gens normaux, donc la plupart des gens se mettent une grosse pression et s interdisent même de vivre des choses à cause des complexes refilés par la société. Je ne parle pas simplement de physique ici mais de tout en général. Y en a qui se trouvent trop petits, trop maigres, trop gros, pas assez de poitrine, un nez crochus, des lèvres trop fines, pas assez d’argent, solitude, pas de travail, pas de voiture, .... et à cause de cela ils gâchent leur vie alors et passent tout simplement à côté de ce qui compte réellement.
  • Déborah
    Oui merci à toutes les stars refaites de partout. Elles sont adulées et prises comme exemples alors qu’elles sont pires moches!
  • Cassandra
    Bien plus que l'on devrait
  • Lulu
    Carrément ! Une fille doit se maquiller, porter des jupes, aller chez le coiffeur 2x par semaine, avoir les ongles longs... Tout le contraire de ce que je suis 😁 Sauf qu'on est forcé à changer pour trouver un boulot ou un homme alors qu'on a pas besoin de ressembler à une péripatéticienne pour ça !
  • Hiro
    A la fois oui et non, paradoxalement. Ça dépend qui.
  • Mylène
    Oui je pense qu’on veux un « beau corp » pour se sentir bien dans notre société actuelle
  • Maëva
    Oui à cause de tous les regards eet les blablas. Trop de méchanceté...
  • Ĺįlį
    Oui un peu trop avec cette société où il faut constamment parfaite pour rentrer dans les normes
  • Maëlle
    Totalement ! Et une des raison qui fait qu’on se met trop la pression sont les français qui ont toujours la critique facile !
  • Thb
    C’est sûr et certain même pour beaucoup de personnes
  • Ingrid
    Beaucoup trop, pour rentrer dans le moule de la société, minceur, look, vêtement, etc
  • Théo
    Oui, c’est triste mais c’est réel et c’est grave, j’ai arrêté de me baigner avec mes amis pendant 6 ans à cause de ça et je commence à peine à ressortir de cette carapace due aux complexes physiques.
  • Kessou
    Ouais surtout les gens qui veut refaire le corps
  • Taous
    Je suis fière de mon corps tel qu il est .je suis bien dans ma peau
  • Carol-Anne
    C'est pas no si, c'est le monde qui nous entoure qui nous met la pression
  • Angeline
    Oui beaucoup trop et tout ça a cause de ce que pense la société, sur ce qu'il faudrait être, si on ne rentre pas dans les codes normaux alors les gens sont médisants.
  • Orane
    Oui sûrement, après cette pression s’efface la plupart du temps sinon on peut toujours se faire aider. Le mieux est de s’accepter et de remettre en question ce que l’on voit : se demander si avoir ce corps, ce nez, ces cheveux c’est vraiment indispensable à l’épanouissement personnel.
  • Margot
    Je pense que oui car si on est pas dans les normes on ce fais facilement critiquer mais au-delà de sa on apporte beaucoup trop d'importance au regard de l'autre surtout à l'adolescence
  • Vanessa
    Je pense que le plus dure a supporter n'es pas nos propre regard mais ceux des autres dans la rue qui nous font nous aimer moins
  • Killian
    Oui. Il y a des "critères" de beauté mais chacun est beau à sa façon. Les critères de beauté différent d'une personne à une autre. Il ne faut pas banaliser le maigre ou trop maigre comme dans les concours de beauté (Miss France...)
  • Inès
    Oui carrément, trop de critères de beauté pour plaire à quelqu’un
  • Hugo
    Oui, les gens intègrent le physique dans leurs critères d’appréciation des autres. Je ne comprends pas pourquoi c’est lié, cela ne compte que dans une relation amoureuse pour moi
  • Tabéa
    Complètement, et c'est malheureux car il n'y a pas UN type de beauté
  • Anonyme
    Oui je pense mais il faut s'aimer comme on est car la beauté c'est la beauté de l'âme
  • Céline
    Bien sûr que oui, on veut toujours être différent de ce qu'on est. On veut toujours être plus mince quand on a du poids, et toujours plus grosse quand on en a pas. Les cheveux lisses quand ils sont bouclés et inversement. Tout ça parce qu'on idéalise les autres au lieu de s'idéaliser soit même
  • Sanji
    Ouais, et en même temps c'est logique avec la santé...
  • Linda
    En même temps comment on ne peux pas se mettre la pression avec des gens comme les grossophobes ou les gens qui te juge ?
  • Wendy
    Bien sur ! Et ceci a cause des jugements et des corps parfait !
  • Anneva
    Oui beaucoup trop a cause des critères de la société
  • Oceane
    On se met même beaucoup trop de pression sur notre physique
  • Lisa
    Oui mais sa peut etre positifs si on exagère pas
  • Anonyme
    Pas pour ma part mais oui en général
  • Gaures
    Bah oui on se met trop de pression
  • Solenne
    oui surtout aujourd’hui avec instagram et tous les réseaux sociaux alors qu’en fait derrière tout ça il y a beaucoup de chirurgie et de photoshop mais beaucoup ne le comprennent pas..
  • Matam
    Non jamais assez, après tout est question d'orgueil, d'amour propre et de ses objectifs de vie
  • Julie
    C’est plus qu’une pression, c’est un stress quotidien
  • Tatiana
    Oh oui. Avec la société qui nous pousse à avoir un corps parfait et les critiques et moqueries des gens autour de nous on se met trop la pression
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