Pour se relaxer, tout le monde n’a pas la patience de faire la position du lotus sur fond de musique zen. Alors l’ASMR c’est peut-être LA solution. Des savons qui se découpent, des tapotements de doigts, des crayons qui se taillent… Il suffit de trouver son déclencheur et lancer une vidéo pour dire au revoir au stress et aux problèmes de sommeil.