Santé et bien-être

Les effets de l’alimentation sur le cerveau

Récemment, des chercheurs ont montré un lien entre l'alimentation et le comportement en suivant + de 23 000 femmes enceintes

Pour aller plus loin

  • Tu fais attention à ton alimentation au quotidien ?
    Une sélection de 266 réactions
  • Elisa
    Pas vraiment, j’essaye de mangé des légumes de tant à autres
  • Ianto
    MDR on va à O'terminus là
  • Chloe
    pas forcement mais jessaye de pas trop manger quand meme jveux pas etre gross ptdrr
  • Anonyme
    Des fois car pas toujours le temps de cuisiner des choses saines
  • Anonyme
    Oui, c´est tres importante d´avoir une bonne alimentation
  • Anthony
    Pas vraiment car avec mon travail il faut que j’ai le ventre caler
  • Fege
    Oui parce que ma santé me préoccupe beaucoup
  • Axel
    Non , je mange juste pour me goinfre
  • Eloïse
    Oui j'essaie, le problème c'est en soirée, invitée quelque part..
  • Victoria
    Non pas du tout je me prive pas et je mange de tout quand je veux
  • Sitraka
    Je dirai que je mange complètement : Riz, viande, lait, fruits, met, brède, légume, pain,
  • Anonyme
    Oui, j’essaye de manger que des légumes de saisons. Je mange très peu de viande, mais un peu plus de poisson. Je mange pas de lait de vache à cause de mon intolérance au lactose. Et j’essaye d’avoir des repas équilibré
  • Charlotte
    Complètement ! J'essaie d'acheter seulement des produits non transformés ou naturels (fruits, légumes, riz, lait, café, yaourts, quinoa, œufs, lentilles, haricots blancs..)
  • Abdöül
    Je fais du mieux que je peux
  • Justine
    J'y fais attention puisque j'ai été sportive de haut niveau, et maintenant je ne fais plus que du sport occasionnellement. Donc je continue à faire attention à mon alimentation, et plus que jamais pour garder une bonne forme physique et morale !! 💪
  • Kevin
    Bien sûr je suis portugais j’aime bien manger
  • Piscky
    Oui, avoir toujours une bonne santé et pas de poids en trop
  • Laurianne
    Oui mais j'aime me faire plaisir de temps en temps
  • Anonyme
    Je fais pa stress attention mais je mange que des aliments fait aucune boîte de conserve... Ect mais bn pour la mal bouffe c très rare (mcdo)
  • Tewfik
    C'est vrai vous avez raison🤍
  • Jacob'swell
    Oui je le fais pour préserver ma santé
  • Pauline
    Oui, je fais de plus en plus attention, pour éviter toute sorte de maladie, et j’essaye de manger bio dès que je peux
  • Lealyne
    je mange ce que je veux en petit quantité à vrai dire
  • Antsa
    Je ne fais pas attention à ce que je mange, je mange tout ce qui m'aie sous la main ; mais je prends quand même attention aux repas gras successifs
  • Yasmine
    Oui ! Je mange bio, fais attention à la liste des ingrédients et mange à heures fixes. J'ai lu les études sur les impacts de l'alimentation sur des aspects physiologiques qu'on ne soupçonne même pas, donc oui, je fais attention au quotidien
  • Kevin
    Oui car je suis obèse
  • Thierno
    J'essaie de manger le plus sainement possible de manière équilibrée.
  • Raphaël
    Non, car je mange tous et n'importe quoi
  • Catia
    Oui pour avoir une mieux vie alimentaire
  • Laurence
    Oui car j’ai du cholestérol
  • Louve
    Oui pas trop de sucres, j'essaye d'éviter maintenant à causes de très gros problèmes de dents à cause des effets secondaires de 2 piqûres que j'ai pour soigner mes cancers.
  • Catherine
    Oui parce que c'est ce qu'on mange qui cause les maladies
  • Sarah
    Oui, parce que bien manger aujourd’hui c’est garantir une meilleure santé pour plus tard
  • Sara
    Oui, parce que j’aime beaucoup les légumes et autres, et je suis moins attirée par la malbouffe
  • Marilyne
    Je fais très attention a mon alimentation de sorte a ce qu'elle s'accorde avec mes besoins et mes moyens
  • Poon
    Bien sûr que oui car cela que ma santé dépende.
  • Dimitri
    Oui je fais attention, deja j’essaie de limiter mon apport en viande et j’évite de manger tous les produits industriels transformés
  • Laurie
    J’essaye mais pas toujours facile de concilier le travail, la cuisine et le prix des bons produits
  • Paule
    Oui depuis longtemps j’ai adopté le régime méditerranéen même si je vis dans un pays nordique (québec)
  • Pierre-Paul
    J'essaye surtout de varié de ne manger jamais La même chose et de manger de tout
  • Aurélie
    Oui, qualité, quantité, équilibre, emballage, provenance, pesticides... Je veille 🕵🏻‍♀️
  • Noni
    Oui, je mange une alimentation végétalienne y sans ni gluten ni casein (une protéine qui provient du lait bovin). Je suis végétalienne depuis il y a un mois avec mon chéri parce que j’ai vu un documentaire qui m’a expliqué les dangers de manger les protéines animaux sur ton corps (s’appelle The Game Changer). J’ai commencé un régime sans casein ni gluten recommandé par mon père (un docteur au Japon) parce que ces molécules son inflammatoires. Parce que j’ai eu une peau chroniquement sensitive pendant ces derniers deux ans, diminuer le niveau de l’inflammation dans mon corps peut-être apaiser le problème.
  • Manon
    Oui, car je veux faire attention à mon état de santé dans sa globalité.
  • Cid
    Ça dépend du temps, de l'envie et du budget
  • Justine
    Oui à fond! C'est la base!
  • Camille
    Je suis habituée car je suis d'origine méditerranéenne...
  • Esther
    Oui, beaucoup de fruits et légumes, car essentiels pour une bonne santé, l’énergie, tout !
  • Capucine
    Non car étudiant = pas Beaucoup d’argent
  • Patrick
    Oui. J’ai un pacte avec mon corps et ma santé. J’en prends soin je l’entraîne, je l’entretien, je le gâte parfois et en échange, il me promet de me laisser vivre jeune très très longtemps,sans jamais connaître la maladie.
  • Simon
    Ouiii, végé et muscu tous les jours !
  • Louis
    Je fais attention à ce que je mange en choisissant des produits de qualité (selon ce que me permet mon budget), en allant au marché pour faire le plein de fruits et de légumes. Cependant étant gourmand, je grignote un peu des produits gras et sucrés, parfois transformés. Ma façon de me nourrir est une habitude que j’ai depuis toujours et cela me permet d’être en bonne santé.
  • Pénélope
    Oui, pour la planète premièrement, je mange local, bio et je suis végétarienne, il faut prendre conscience que nous somme au bout d'une chaîne de consommation infernale qui cache beaucoup de choses que le commun des mortels ne sait pas. Notre geste ne va être que poser un article dans son panier mais beaucoup de polution, de maltraitance animale et d'exploitation abusive sont en aval de ce simple geste. Il faut faire attention à ce qu'on mange, pour nous notre santé, mais aussi pour notre planète qui est notre maison, notre environnement.
  • RichKa
    Non Justement parce que je ne suis pas obèse encore moins diabétique
  • Jeanine
    Oui pas trop de graisses beaucoup de légumes et fruits indispensables pour moi pas de gluten ou très peu car intolérante de l’alcool à l’occasion pour éviter de grossir manger léger le soir pour mieux dormir
  • Anonyme
    Pour mon bien être physique et psychologique, pour ma peau, mon énergie et aussi pour des raisons d’étiques (bio, limiter les protéines animales)
  • Léo
    Oui car je fais du sport
  • Marie Ange
    Non car je suis gourmande
  • Lulu
    J'essaye, je varie chaque repas, un coup viande, un coup poisson, un coup légume, un coup un peu des deux, un coup pâtes ça dépends des envies et de ce qu'il y a dans le frigo
  • Catherine
    Oui beaucoup car je sais que ce qu’on mange affecte notre cerveau et surtout l’humeur
  • Maëlle
    Je fais attention dans le sens où je mange de moins en moins de viande mais au niveau équilibré, pas réellement même si les fast food ne sont pas trop mon délire
  • Arthur
    Je ne mange seulement ce que je cueille ou récolte
  • Alex
    Oui en cuisinant et en mangeant des aliments bruts le plus souvent possible, en achetant une majorité de produits bio... Mais sans m'interdire une pizza 4 fromages ou un moelleux au chocolat au resto!
  • Valentine
    Oui j’essaie car je pense que cela est important pour être bien dans sa peau et pouvoir faire les activités voulues
  • Taous
    Oui parceque je mange bio et fait Maison ,c'est moi qui prépare
  • Nadia
    Oui je mange bio et bcp de fruits et légumes
  • Lucie
    un peu mais j’essaie de lier une bonne alimentation à une alimentation eco responsable
  • Mélissa
    Non pas du tout, je mange ce qui me donne envie
  • Clarinette
    Moi ça dépend de mes humeurs: il va y avoir des périodes où je vais avoir envie de manger que du gras ou du sucre et il va y avoir des périodes où je vais faire super attention
  • Anonyme
    Pas trop j’ai pas le temps
  • Abel
    Oui. Meme si je mange encore trop gras je favorise le fait-maison a partir d'aliments bruts, locaux et de saison au moins pour les fruits et légumes
  • Julien
    Oui j'essaye, je cuisine tous mes repas
  • Titouan
    Oui je mange régulièrement des fruits et légumes et j'aime ça. Je mange très peux de sucre, je ne mange pratiquement plus de glaces et de bonbons
  • Jeanne
    Oui, je suis végétarienne donc je fais attention à manger un peu de tout, et j'evite au Max le sucre, bien que je ne me restreigne pas trop sur le gras
  • Fiorentino
    J'essaie mais bien souvent, c'est sur le pouce
  • Mathilde
    J essaie quand je peux mais quand on a pas le temps on mange simplement
  • Alexiane
    J'essaie autant que je peux, mais difficile avec les révisions quand les partiels approchent et tellement plus cher d'acheter tout au détail (ex sauce bolo le pot coûte 1€ et quelques mais la viande hachée rien que ça 3/4€...) Donc quand on a a peine 70€/semaine pour 2 c'est vraiment compliqué de bien manger tout le temps..
  • Zelie
    Oui j'essaye au maximum de manger varié, bio et local. C'est bon pis c'est satisfaisant de se dire qu'on s'est fait un bon ptit plat 😁
  • Adrien
    Oui tous les jours je regarde et me limite dans mes portions et dans le type d'aliments que je mange
  • Sarah
    Non je mange assez équilibrée et je déteste me priver
  • Otnel
    Pour éviter d'être attaqué par les maladies 😀
  • Anonyme
    Oui, pour ma santé mais aussi pour la planète
  • Jean Pierre
    Oui bien sur qu'il faut faire attention à son alimentation déjà pour sa propre santé et de celle des autres, apprendre a cuisiner pour tous le monde qui nous entourent, la mal bouffe m'évite des erreurs à ne pas faire rien que d'y penser.
  • Anonyme
    Pas vraiment meme si ca reste plus ou moins equilibre
  • Anonyme
    Oui j'essaye ! Pour pas avoir des problèmes de santé
  • Inès
    Oui j’essaie de plus en plus
  • Maëlle
    Oui, je fais attention à manger des fruits et légumes chaque jour, ainsi que des légumineuses et de bons gras
  • Raphaël
    Pas vraiment mais j'essaye
  • Felix
    Je ralenti ma consommation de viande et j'essaie de consommer local
  • Quentin
    Non pas du coup j'ai la flemme de faire attention a tout se que je mange
  • Mélissa
    J’essaie le plus possible de faire attention.
  • Cyril
    Malheureusement, non! La facilité et être pressé c’est tellement simple d’aller dans un fast food..
  • Meriem
    Non, je n'ai plus trop le temps de m'en soucier
  • Cécile
    Oui beaucoup de fait maison
  • Déborah
    J’ai un régime à base de fruits/légumes/légumineuses/riz pour limiter les douleurs liées aux inflammations du corps que j’ai 🌱 donc no gluten/lactose et je limite les produits transformés !
  • Alyssa
    Oui je fais de plus en plus attention à ce que je mange par rapport à mon poids et je me met au sport aussi
  • Amine
    Oui, je dois compter mes calories quotidiennes car je fais de la musculation
  • Anaïs
    Oui tous les jours , je mange en quantité suffisante de tout , je mange bcp de fruits , des féculents et quelques légumes comme les pomme de terres , les haricots vert , les lentilles , l'huile d'olive dans les salades , le coing qui est très bon . Pas de bonbons ni de chewing gum .
  • Florent
    🌸🌸⛅️ Yes ma mère vielle au grain
  • Pierre
    Oui, ayant la maladie de Crohn je n'ai pas le choix si je ne veux pas être mal
  • Cassandra
    pas trop, j’ai pris du poids ces derniers temps et je mange souvent à l’extérieur !
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