Santé et bien-être

Comment sortir de sa zone de confort ?

T'en as a marre de toujours passer la même journée et t'as besoin d'aventure ? Changer de quotidien implique de sortir de sa zone de confort. Prendre le vélo, réduire la viande, se lancer dans un projet ou découvrir une nouvelle passion : pour se lancer, il faut sortir de ses habitudes.

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Par Jam, publié le 31/08/20 - Sources : nospensees.fr, www.youtube.com, www.youtube.com

Pour aller plus loin

  • 💬 C’est quand la dernière fois que t’es sorti de ta zone de confort ? 👇
    Une sélection de 107 réactions
  • Clément
    A la rentrée, quand j'ai entamé ma Préparation Militaire Marine ⚓🇨🇵
  • Alban
    Tt les jours au boulot
  • Johan
    C'était il y a longtemps
  • Lisa
    Je commences les études supérieur ce qui implique nouvelle ville, indépendance, nouvelle école, nouveaux amis...
  • Anonyme
    Pas plus tard que la semaine dernière, j'ai pris la décision de déménager
  • Fabian
    Tout les jours depuis mon engagement
  • Anonyme
    Quand j’ai déposé des CV et lettres de motivations en postulant quelque part alors que j’ai des énormes blocage et angoisses liées au travail
  • Raphaël Yaovi Mensah
    Pas encore mais bientôt
  • Manon
    Je ne pourrais pas le dire car ses derniers temps je sors beaucoup de ma zone de confort
  • Jeff
    Récemment...parole en public
  • Alice
    Changer de région pour faire une formation donc laisser temporairement mon appartement avec mon conjoint et mes chats (j’ai bougé de Loire Atlantique aux Hauts de France) pour un an
  • Abel
    Recèlent je suis allé seul à un cours de roller
  • Arnaud
    Je ne crois pas en être déjà sorti
  • Allison
    En partant étudier en Angleterre seule
  • Marceau
    La semaine dernière, en arrêtant de fumer le joint 5 ans que j'avais pas lâché, 2 ans que je voulais arrêter
  • Louve
    Quand je vais à l'hôpital
  • Harley
    Tu connait la mécanique ?
  • Maeva
    Sa fait très longue année
  • Jonathan
    C'était pour faire un salto
  • Sam
    A chaque fois que je quitte le pays
  • Sambatra
    https://www.facebook.com/groups/762595137601404/permalink/884790765381840/?app=fbl
  • Raïmi
    Cetai dans le mois d'aout
  • Loulou
    Quand je suis parti en vacances avec les coupains pour la première fois
  • Estelle
    Quand je suis rentré à l'université il y a 2 ans et que j'ai dû vivre toute seule et être indépendante
  • Mathilde
    L’année dernière, j’ai pris l’avion pour la première fois toute seule, je suis partie en Bolivie, + de 24h de vol
  • Joey
    Promotion au travail
  • Guillaume
    Je change régulièrement de ma zone de confort Jaime être en zone d'apprentissage et parfois de danger
  • Océane
    En quittant l'armée en me lançant dans une reconversion professionnelle avec une formation. Retourner au monde civil tout une aventure.. !
  • Sèlime
    Je ne m'en souviens plus
  • Anonyme
    Le jour où j'ai engager la conversation a une fille qui est aujourd'hui ma femme
  • Anonyme
    Pour trouver un travail
  • Louis
    En contactant un professionnel ayant possiblement une opportunité professionnelle importante pour moi. L’idée de ne pas être à la hauteur m’angoissait
  • Lucile
    Lorsque j'essaye d'élargir mon cercle amical, ce qui est pour moi très difficile
  • Margaux
    Maintenant, je change de ville, et de vie
  • Fanny
    Quand je me suis mise au sport a fond 🤷
  • Julien
    2017 pour essayer un nouveau taf loin de chez moi
  • Dieudonne
    Lorsque j'avais croisé une Fille que j'aime bien
  • A-leene
    en changeant de boulot et en partant dans un domaine dans lequel je n’avais aucune notion mais je maîtrisais les produits et l’environnement.
  • Flavian
    Il y a moins de 6 mois j'ai quitté mon cdi et tous le petit monde que je m'étais créé(non sans crainte) car je me suis rendu compte que la vie n'est pas d'avoir tous ce que l'on veut ce qui était mon cas car j'avais tous ce que un jeune peut entreprendre appartement mobilier d'intérieur style industriel neuf voiture Mercedes dernière édition neuve pour au final me rendre compte que jetais tombé dans le système de consommation que les pubs cherchent à nous vendre et maintenant j'ai tous changé pour l'inverse finalement
  • Océane
    Il y a un mois j'ai posé ma démission dans un job en CDI avec des responsabilités dans un commerce de proximité afin de me concentrer sur mon avenir et me lancer dans de plus grands projets!
  • Anonyme
    Quand je suis parti 3 semaines en Irlande, seul, sans amis ni famille. Avec comme but de survivre en apprenant la langue
  • Hugo
    C’est un peu tous les jours en fait, que ce soit dans le personnel comme dans le travail, où je suis constamment confronté à de nouvelles situations
  • Sarah
    Quand je suis partie vivre à Milan seule
  • Aurélie
    Il y a quelques mois lors d'un entretien avec ma chef pour parler de mon année
  • Gaïa
    Y a 1an et demi, j'ai démissionné, vendu tous mes meubles, rendu mon appart' pour rejoindre mon ex à 500km, loin de ma famille et de mes amis
  • Marilou
    Pour mon premier entretiens d'embauche pour un contrat étudiant, et lors d'un flirt avec quelqu'un que tu voudrais vraiment, tu as l'excitation et la peur de sauter le pas sur l'engagement
  • Camille
    Il y a 4 ans quand j’ai décidé d’aller vivre à l’étranger à 18 ans
  • Aymerick
    Lorsque je me suis engagé chez les pompiers volontaires. Je savais que cela chamboulerai mon quotidien, mais j’adore ça finalement !
  • Gareth
    Il y'a 2ans quand j'ai décidé de quitter ma ville pour suivre ma chérie
  • Chris
    Quand je suis parti à la piscine 🤣
  • Camille
    Depuis le confinement et en plus des vacances scolaires, j'ai commencé à être moins timide (un peu bizarre en sachant que je parlais à encore moins de gens) et j'ai pensé au fait qu'on me disait de me forcer à parler, de me mettre "en danger". Et du coup je dirais que la dernière fois que je suis sorti de a zone de confort c'est quand j'ai commencé à dire bonjour systématiquement aux casiers à chaque fois que je vais faire des courses
  • Paul
    Le vendredi 17 juillet 1957
  • Alexandre
    En septembre 2019 avec mon voyage à travers le Royaume-Unis, en Décembre 2019 avec mon Service civique en France, Demain avec mon déménagement pour le Master
  • Marine
    Dans le domaine du travail
  • Colas
    Cette semaine, en marchant dans la montagne sous l'orage. Trempé, à essayer de se dire que le froid est une sensation agréable
  • Amélie
    Aujourd'hui, j'ai prit le car pour la première fois, ça peut paraître ridicule mais je n'étais pas rassurée, maintenant que j'ai découvert, je pourrai le refaire sans soucis
  • Romualdin Sirika
    le jour de mon anniversaire
  • Nathan
    Je pense que j'essaye de souvent sortir de ma zone de confort, ainsi je ne regrette rien
  • Kelly
    Il y a 2 mois, j'ai déménagé
  • Gabriel
    Quand je suis allé acheter du pain à la boulangerie
  • Maxence
    Il y a un mois quand je me suis remis au sport après 5 ans de non activité et de cigarettes !
  • Jonathan
    Je n'ai jamais sorti de ma zone de confort !!
  • Morgane
    Quand j’ai eu un nouveau travail pour cet été
  • Anonyme
    Quand j'ai dis oui à mon avenant au contrat de CDD à CDI
  • Seb
    Tous les jours. Quand on est militaire on est formaté pour ça
  • Fany
    J'essaie d'en sortir au niveau de mon boulot
  • Benjamin
    Quand j’ai tenter ma chance en m’engageant en gendarmerie !
  • Juliette
    Quand j'ai repris des études alors que j'avais déjà un diplôme et un travail
  • Nicolas
    Il y a peu lors d’un entretien (concluant) pour mon Mastère en alternance 🤓
  • Bora
    j’en sors à chaque fois que je quitte la maison
  • Alex
    En changeant de poste en Plein confinement
  • Astrid
    Quand j’ai quitté ma ville natale pour aller vivre dans le sud où je ne connaissais personne à part mon keum
  • Léa
    Oula je ne sais pas vrm si j'en suis sortie un jour
  • Marln
    Je suis récemment sortie de ma zone de confort: j'ai démissionné en février (départ prévu officiellement fin septembre) !💪🏻 Depuis trois ans je travaille en tant que consultante en stratégie digitale au sein d'un groupe média. Aujourd'hui, mon métier n'est plus en adéquation avec mes valeurs ... et ma motivation profonde à œuvrer pour la transition écologique et sociale (et cette envie également de sortir de cet état de schizophrénie) m'a aidé à quitter ma zone de confort :)
  • Yessongui
    Quelles sont ces trois zones ?
  • Sarah
    Quand je me suis retrouvée en contentieux avec mon ancien patron. J'avais une super relation. Mais j'étais pas d'accord avec lui. Et j'ai dû lui faire face. Je respecte beaucoup l'autorité donc j'ai du mal a passé au travers et à la remettre en question. Spoiler : ça s'est mal fini
  • Thomas
    Je suis partis un mois au Togo avec 3 amis/ cet été je suis allé bosser dans une autre ville sans trop de raisons
  • Juliette
    Quand je suis partie à l'internat. Quitter sa famille, ses ami(e)s, son lit 😆,... et retrouver un "chez soi" complètement different
  • Kévin
    il y as un peu plus de 1 mois en retournant vivre chez mes parents..
  • Ludo
    Vivre dans un autre pays
  • Patrice
    Il y a une dizaine d’années opération de la moelle épinière , enfermé pendant 6 mois et la sortie était très difficile, peur de la rue
  • Audrey
    Vacances avec des nouvelles personnes
  • Paul
    Tu as quoi pour moi parce que j'ai fait
  • Reena
    Lorsque j’ai changé d’entreprise d’alternance
  • Ornella
    Je ne m'en souviens plus
  • Clément
    Un entretien à la gendarmerie
  • Aurélie
    Quand je suis devenue maman !
  • Anonyme
    Il y a un mois j'ai voyagé seule
  • Sephora
    Je ne m'en souviens pas
  • Anonyme
    Je ne m'attache pas à des concepts fumeux comme la zone de confort
  • Antoine
    En ce moment, je suis en voyage autour du monde
  • Dietz
    À ma naissance bien sûre
  • Eva
    Quand je suis entrée en études supérieures, seule, dans une école loin de chez moi où je ne connaissais personne
  • Fabianski
    Ça fait deux de celà
  • Axel
    J'essaye le plus souvent possible de sortir de ma zone de confort en apprenant de nouvelles choses (dessin, musique, langues etc.)
  • Céline
    Y’a deux semaines quand j’ai quitté mon mec et que j’ai décidé de changer d’appartement
  • Mogo
    Ya quelques semaines
  • Jeanne
    Demain, je pars pour une nouvelle vie !
  • Gabynette
    Je me sépare avec divorce et je reprends un nouveau travail
  • Gabrielle
    Quand je me suis mise au kitesurf

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