Santé et bien-être

Pourquoi c'est si difficile de tenir ses bonnes résolutions ?

En ce moment, c'est un peu la période où on projette plein de nouvelles choses : faire plus de sport, devenir quelqu'un de bien, se faire des nouveaux potes... Pourtant on a souvent un peu de mal à tenir ses bonnes résolutions.

La suite de l'article se trouve dans Messenger
Clique pour en discuter avec Jam
👇

Par Jam, publié le 30/12/19 - Sources : 20 Minutes

Pour aller plus loin

  • Toi c'est quoi ta (ou tes) bonne(s) résolution(s) pour 2020 ?
    Une sélection de 283 réactions
  • Marie-laurence
    Commence par faire un regime
  • Manon
    Arrêter de fumer vraiment ! J’ai déjà beaucoup diminuer et puis me remettre à faire toutes les petites choses qui me rendent heureuse
  • Mégane
    apres dire je ne sais pas reussi mes examin et de décrocher un place ne cap petitn en fance
  • Hugo
    Changer de boulot et reprendre les études
  • Julie
    Économiser, et mettre un plus de sérieux dans mes petits business
  • Li
    Manger sainement et aller au sport
  • Elyanne
    Juste faire plus des sport
  • Charming Naëlle
    Faire des choses en bien et en effort pour avoir la dignité, la confiance et la valeur
  • Michel
    Arrêté de fumé et fair de maximum d'effort pour atteindre à mes objectifs
  • Solène
    Atteindre mes objectifs physique 💪🏼
  • Laura
    Continuer dans le zéro déchet
  • Stéphane
    Mes résolutions sont les suivantes 1-Fournir plus d'effort pour avoir mon baccalauréat 2-Etre un gentilhomme Et bien d'autres choses
  • Anonyme
    Me foutre de l'avis des autres et devenir qui je veux être sans me préoccuper des doutes des autres 🥰
  • Laura
    Arrêter de fumer apprendre la guitare faire ce que je dis arrêter de faire des listes
  • Anaïs
    Ne pas être en retard, appeler ma famille régulièrement, me coucher plus tôt, faire plus de sport si c'est possible, faire un voyage au Portugal cet été et arrêter d'être tout le temps sur le téléphone !
  • Chloé
    Essayer de garder ma copine....
  • Catherine
    Passer mon permis de conduire et avoir mon titre professionnel
  • Catherine
    Passer mon permis de conduire et avoir mon titre professionnel car je suis en formation qualifiante
  • Garance
    Avoir mon bac, réduire mes dépenses inutiles, faire plus attention à moi
  • Andréa
    Je veux passer mon baptême de plongée et faire au moins un voyage complètement seule.
  • Océ
    Passer le permis, commencer le sport, trouver un nouveau job et un nouvel appart
  • Claudine
    Je ne bois pas à part pendant les fêtes mais raisonnablement et je n ai jamais fumé et ça ne me manque pas du tout
  • Jean Marc
    C'est de ne plus fumer
  • Bijoux
    Créer une entreprise
  • Alexia
    Je veux tenir la tête du classement en classe et d'avoir mon baccalauréat et surtout rendre ma mère fière de moi ❤
  • Gedeon
    Regarder beaucoup d'anime et .........
  • Nicolas
    De trouver du travail
  • Elise
    Réussir mes exams, être plus active et arrêter de tout remettre au lendemain
  • Romane
    être heureuse et réussir pour moi
  • Anonyme
    Bonne fête à bientôt
  • Eloïse
    Arrêter de manger de la viande
  • Deis
    Respecter les promesses faites à moi meme
  • Ciindiie
    Je n'ai aucune bonnes résolutions puisque jamais elle ne seront tenu... Je me met la pression pour les tenir et après je lâche prise donc non pas pour moi
  • Elisa
    Le sport , les études
  • Désiré
    Ne plus draguer trop
  • Ronan
    Perdre au moins 15 kilos
  • Léna
    Faire du sport, manger plus équilibré
  • Audrey
    Allez une fois pas mois à l’escalade Passer le permis Valider mon année Valider mon BAFA Partir en vacances avec mes potes
  • Anonyme
    Moins polluer, trier, recycler, avoir un quotidien plus écologique
  • Michele
    Déjà trouver un emploi
  • Chloé
    Me motiver à faire du sport et trouver du travail (je vient de finir mes études)
  • Alice
    Rester concentrée sur l'essentiel :)
  • Anonyme
    Arrêter de fumer, s'inscrire en piscine et faire du sport, aller plus au ciné. C'est déjà un début
  • Axelle
    Honnêtement je n'ai rien à changer de ce que j'ai fais en 2019... juste continuer sur ma lancée et aller jusqu'au boit des choses... C'est pourquoi je n'ai pas besoin de résolution, et si j'en avais vraiment besoin j'attendrais pas le 1er janvier pour le faire 🤷🏻‍♀️
  • Pauline
    Arrêter de fumer.. Faire un voyage humanitaire Avoir le permis . Et trouver quel métier pourrais me correspondre
  • Yokossi
    mes resolutions sont:faire de bonne action,donnée bpc d'amour autour de moi
  • Titouan
    Avancer à fond sur mes projets de peinture, être plus franc avec les autres
  • Vincent
    Je n'en prédis plus car je ne les tient pas
  • Albane
    Les memes que chaque année 😂
  • Louis
    Râler moins, me muscler les biceps 💪🏻
  • Valentin
    Aller à la salle 2 fois par semaine 💪🏻
  • Icham
    Beaucoup adoré Allah
  • Anais
    Arrêté d'être hypersensible...
  • Alyssa
    Sport et mieux manger
  • Johan
    J’en ai pas encore ...
  • Chloë
    Travailler pour avoir le bac
  • Félicité
    avoir beaucoup d'adhérent à l'association
  • Alexia
    Être heureuse, trouver ma voie
  • Carine
    Réduire la consommation
  • Jeanine
    Prendre du temps pour moi
  • Killian
    Me trouver un appartement et déménager de chez mes parents
  • Élisa
    Changer de comportement
  • Charlotte
    Reprendre des cours d'italien, m'inscrire à la salle de sport, trouver de nouveaux hobbies
  • Paul
    Aimer néné plus fort
  • Benjamin
    Vivre une année toujours plus folle que la précédente 😀
  • Traoré
    Le pardon la paix l'amour
  • Anonyme
    Tout d’abord, c’est de continuer à m’améliorer sur le plan relationnel, que ce soit en gain de patience avec mes parents ou en ouverture d’esprit dans la vie amoureuse. Ce serait aussi de rester motivée pour les concours d’enseignement, et de moins fumer à chaque prétexte
  • Cynthia
    Soumettre un sujet de conférence, perdre 6 kg en 6 mois, et peut-être trop ambitieux : accueillir un SDF et l'aider dans sa réinsertion.
  • Tiphaine
    Mettre des sous de côté et être sociable
  • Julie
    Plus de yoga, m’investir davantage dans mes projets perso pour leur donner vie.
  • Noémie
    Moins dépendre des autres
  • Aurélie
    Aucune en tête pour le moment
  • Généva
    Passer mon permis, trouver du travail et déménager
  • Ana
    Pousser mes études plus loin et mener une vie plus saine
  • Quentin
    Aller plus vers les autres, être moins timide et essayé de draguer plus 🤣😏
  • Océane
    Etre encore plus chiante ^^ reste moi-même
  • Océane
    Bonne alimentation générale
  • Morgane
    Me mettre davantage au sport (en salle) rependre le dessin et peindre !
  • Charlie
    Monter un projet professionnel qui me plaît et qui tient debout
  • Nicolas
    Recommencer le sport Gagner un peu d'argent à côté de mes études
  • Florent
    🌸🌸🌸 Sport 🏋️‍♂️ mais ça dépend pas de mo et arrêter de fumer
  • Mojavelie
    Ne plus me laisser berner par le sexe opposé
  • Rajaa
    Concrétiser un projet et étudier un peu plus :)
  • Camille
    -avoir une meilleure alimentation même sans sport -essayer de prendre confiance en moi -comprendre qu’on ne vit pas dans un monde de bisounours
  • Juliette
    Ne plus ronger mes ongles, travailler encore plus, lire un livre par semaine, économiser et consommer moins et mieux
  • Augustin
    Rentré dans les business
  • Elodie
    Oui j'ai tenu plusieurs résolutions que je mettais fixées pour cette année
  • Utopie
    La positivité à son paroxysme
  • Léa
    M’autoriser à être heureuse, même si ça peut blesser quelqu’un au passage Me motiver beaucoup plus dans les études, et les relations
  • Charline
    Prier tous les jours Se rapprocher de ma famille et de mes potes Ne pas avoir un petit copain Étudier à fond Faire du sport Être un bon exemplaire
  • Carole
    Aucune résolution merci 😉😁
  • Khadija
    Sport et Semi de Paris !
  • Marie
    Rencontrer l'homme de ma vie
  • Cedric
    Arrêter de draguer de fumer et rester honnête
  • Faustine
    Remise au sport, perte de poids et trouver un emploi sur du long terme... (cdi) 🤣
  • Marine
    Voyager en famille , perdre du poids, trouver un travail qui me plaise , trouver plus de temps pour chacun de mes enfants.
  • Don
    Je ne crois pas..bon c'est possible
  • Faustine
    Je sais pas trop mais je dirais avoir une meilleure vie stable et moins galère financière
  • Céline
    Une seule, essayer d'être heureuse 🤷
  • Sylvie
    J'ai déjà arrêté de fumer et fait du sport en 2018_2019

Envie d'en lire plus ? 👇

Discuter d'autres sujets 💬