Vivre mieux

7 jours pour se remettre en forme !

La sédentarité touche un français sur trois et cause de nombreux problèmes de santé. Une personne est considéré sédentaire si elle pratique moins de 150 minutes d'activités physiques par semaine.

Pour aller plus loin

  • C'est quoi les solutions pour développer la culture du sport au boulot ?
    Une sélection de 321 réactions
  • Jean
    Oui...c pour augmenter les rendements. Et ne dit pas que tu ne capte pas!
  • Alexandra
    Offrir les abonnements en salle
  • Jovial
    Organisé des c an ce sportif
  • Ouriel
    Diminution de la robotisation
  • Onja
    Des compétition entre entreprise
  • Abirat
    C'est de choisir un jour de la semaine pour le faire avec ses employes
  • Victor
    Un créneau dédié au sport dans la journée, une pause spécifique
  • Maxine
    Mettre en place des activités gratuites pour les salariés
  • Anonyme
    Laisser du temps durant les heures de travail pour pratiquer du sport.
  • Vera
    Faire comme les japonais et mettre en place un temps de sport en entreprise.
  • Celine
    Travailler dans la restauration 😂
  • Gaures
    Selon moi il faut rester dans une position correct et quand je dis correct c'est la colonne vertébrale devrais êtres droit soit porter la nouvelle procédure de correcteur de posture destinés a tout le monde voilà
  • Jean Luc
    Faire une sensibilisation
  • Jean Luc
    C'est d,expliquer le bien fait du sport chaque au boulot
  • Quentin
    Des cours payés ou sur les heures de travail! Faire des week-ends entreprise avec des activités, mettre des appareils (velo, marcheur...) avec un badge et notre score augmente à chaque fois qu’on l’utilise
  • Clair
    Salles de sport à disposition sur le lieu de travail
  • Ève
    Des reduc en salles de sport, des horaires aménagés, des standing desk.
  • Alice
    Les horaires flexibles
  • Stexy
    Le sport en entreprise
  • Souleymane
    Recompence ces qui le font
  • Jean de Dieu
    L'insertion obligatoire du sport
  • Louve
    Faire Une salle de gym et engagée un coach sportif
  • Zina
    Je sais pas mais la définition de sédentaire c’est pas du tout ça en fait x) relisez vos cours de sixième, sédentaire c’est vivre dans un habitat fixe, c’est littéralement l’antonyme de nomade x) rien à voir avec le fait de faire du sport
  • Anonyme
    Une direction qui encourage le sport
  • Anonyme
    il faut le rendre obligatoire, avec des plages horaires réservées et que l'ensemble des collègues (gens qui travaillent) soient obligées de le faire en même temps !
  • Helena
    Finir plutôt pour lettre au employés d'accéder à sport le soir
  • Sophie
    Des cours collectifs
  • Manon
    Je travaille dans un hôtel et restaurant donc du sport on en fait
  • Théo
    Employer des enseignants en Activités Physiques Adaptées et des ergonomes pour limiter l'inactivité dans les entreprises, donner les bonnes conditions et les bonnes habitudes aux employés
  • Clémence
    Mettre à disposition une salle de sport dans les entreprises et motiver les gens à y aller sur le temps de midi ou le soir!
  • Toudo
    Mettre des salles de sport pour les employés
  • Gracia
    Placer des machines de sport dans les bureaux
  • Lemonade
    Payer les abonnements
  • Victor
    Imposer un sport collectif
  • Alex
    Avoir des salles de sport au travail
  • Angolah
    Pratiquer beaucoup le sport afin d'éviter les maladies qui peuvent nuisent a la santé et éviter la consommation de l'alcool et des cigarettes
  • Mathis
    Les pubs valorisant le sport 💪
  • Tatiana
    Mises en places d’équipements de sports
  • Thierno
    Fixer une durée d'activité pour recevoir en échange une prime
  • Zouzou
    Obligé les employés a faire du sport au boulot
  • Robin
    Temps libre prof de sport d’entreprise avec repas adaptés
  • Damien
    Proposer des réductions pour les salles de sports ou proposer des activités sportives.
  • Amoin Angeline
    Prendre les escaliers plus tôt que l'ascenseur
  • Dirdirou
    Avoir une salle de gym dans les boites
  • Daoudy Le Pcg
    C'est l'entraînement
  • Maxence
    Mettre en lien les infrastructures sportives les espaces culturels et les pôles travails pour plus de visibilité
  • Sophie
    Diminuir le temps de travail
  • Oumi
    Bâ il fau enlever la flemme avoir le courage soi mm d'abord
  • Mélanie
    Ce déplacer plus souvent à pied
  • Anonyme
    Une prime pour ceux qui viennent au travail en vélo et des douches aux bureaux.
  • Anonyme
    Des salles de sport et des douches directement dans les locaux des entreprises
  • Risbo
    Dynamiser les postes en faisant faire des tâches actives
  • Elsa
    Salle de sport dans l'entreprise !
  • Anonyme
    Faire une salle de sport au travail
  • Louise
    Mettre des bureaux debout et mettre une salle de sport à leur disposition gratuitement
  • Ndoumba
    les produit qui aide a maigrir
  • Seb
    Proposer des avantages au travail pour ceux qui sont actifs dans le sport et la culture notamment la musique qui permet d’améliorer la concentration et la connexion de matières grise.
  • Léa
    Participer aux frais d'abonnements en salle de sport
  • Marine
    Travailler dans la restauration 😂💪
  • Isabelle
    Proposer des structures aménagements sportifs sur le lieu de travail
  • Alexis
    Moins d'heure dans la semaine
  • Vincent K.
    L'entreprise doit participer activement à l'organisation et au financement des activités sportives, culturelles et de bien-être. Elle pourrait inciter ses employés à pratiquer durant le temps de présence sur le lieu de travail dans la mesure du possible.
  • Théo
    Pas aller au boulot et courir toute la journée 😁
  • Stephane
    Salle de fitness sur place
  • Noni
    Il faut mettre en place au moins cinq minutes pour s’étirer le corps et/ou exerciser chaque heure.
  • Hortense
    S'organiser en petites équipes pr se motiver et s'entraîner ensemble!
  • Fa
    Salle de sport dans l’immeuble
  • Florian
    Montrer tout les bienfaits du sport, rapprocher les employés du sport, devenir partenaire de club amateur et pro pour inciter les gens à découvrir le spectacle sportif, se rapprocher des activités de loisirs de pleines natures
  • Anonyme
    Le plus évident pour moi serai d'ouvrir une salle de sport dans l'immeuble mais serai-ce vraiment utile? A la fac ils mettent des points bonus pour ceux qui sont inscrit dans un cours on pourrait l'adapter avec une sorte de prime pour le boulot 🤔
  • Clara
    Une pause pour faire 1h de sport
  • Mopi
    Pause de 15 min en marchant
  • Debi Debo
    Organiser des événements sportifs au sein de l’entreprise, comme des compétitions
  • Pauline
    Instaurer des pauses sportives, installer des instruments ou organiser des espaces pour faire du sport
  • Camille
    Il y aurait énormément de choses, comme des petits défis sportifs (celui qui fait le meilleur nombre de pas au travail par exemple), des pauses "mini sports" et étirement, se lever au moins 1 fois par heure, s'asseoir sur un ballon de yoga plutôt qu'une chaise (j'ai testé, très bien pour le dos, le maintient, le gainage etc..), programmer des sorties le soir ou week-end suivant la taille de l'entreprise, faire des programmes aménagés selon les personnes : ceux qui veulent faire du sport le matin, le midi ou le soir : venir plus tard le matin, avoir une pause dej plus longue ou partir plus tôt le soir. (etc) De nombreuses choses peuvent être mises en place, et ça augmente la productivité de faire du sport !
  • Laura
    Faire des poses où l'on peut faire des séances de sports comme la musculation
  • Lulu
    Faire des affiches de motivation. Perso je travaille en magasin donc je fait déjà pas mal de sport entre la marche et les cartons lourds 😅
  • Cassandra
    des séances entre collègues
  • Felix
    Interdiction de déféquer dans un délai de deux jours et dix-huit heures, comme ça les gens sont constamment crispés, ils contractent et le tour est joué
  • Nasrine Laure
    Mettre en place des espaces de pause avec des outils simples pour bouger/se lever (ex : baby-foot, ping pong...)
  • Marine
    Un temps consacré au sport au te qualité
  • Soraya
    Salle de sport dans l’entreprise même
  • Lu
    Challenge sportif entreprise
  • Cécile
    Des pause supplémentaires
  • Andréa
    Une salle de sport dans chaque entreprises pour que les employés puissent faire du sport entre midi et deux
  • Anonyme
    Organiser des challenges....dans l’entreprise
  • Maëva
    privilégier une heure de sport par jour entre le boulot
  • Thibaut
    Ne plus installer de machine à café dans les bureaux
  • Alex
    Pour avoir une pause, il faut faire du sport
  • Arthur
    Clubs de sport aux bureau
  • Fidele
    Obliger Tous les employes a en pratiquer
  • Benoit
    Des salles de sport dédiés a sa
  • Anonyme
    Un sport sui rapproche et qui rend heureux
  • Romane
    Une salle de sport dans l’entreprise? Quelqu’un qui vient motiver les autres a faire du sport une demi heure avant de commencer la journée
  • Léa
    Instaurer des sessions de jogging le midi
  • Mathilde
    Des challenges sportives régulièrement
  • Sarah
    Une demi journée consacrée au sport comptée comme des heures de travail !
  • Marlène
    Le mettre en place tôt durant l’enfance, à l’école avec un fonctionnement en demi-journée comme dans d’autres pays européens par exemple
  • Debrade
    C'est alle en vélo au boulo tout les matin
  • Elina
    - Mettre à disposition des salles de sports, avec abonnements ou compris dans le CE - Pourquoi pas gratifier/récompenser chaque employé ayant pratiqué un certain quota d'heures de sport - Mettre en place un créneau horaire dans la semaine permettant de faire du sport keep going 💪
  • Honorine
    Organiser des petites activités entre collègues
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