Santé et bien-être

La nomophobie ou l'addiction au portable

Combien de temps pourrais-tu passer sans ton portable ? Sincèrement ? Pour beaucoup c'est inimaginable et cette addiction porte un nom : la nomophobie.

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Par Jam, publié le 10/12/20 - Sources : www.psychologue.net, www.youtube.com

Pour aller plus loin

  • T’en penses quoi du temps que tu passes sur les écrans ? T’aimerais le consacrer à quoi si t’y passes trop de temps ?
    Une sélection de 82 réactions
  • Anonyme
    travailler ou avoir des liens sociaux dans la vrai vie
  • Anonyme
    Beaucoup trop important, j'aimerais sortir à la place
  • Tanguy
    Bah justement je passe pas trop de temps sur le tel donc moi sa va je suis bien
  • Anonyme
    Regarder le Vendée globe
  • Jeanmichel
    ❤️🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍💔💔❣️💕💞💓💗💖💘💝💟☮️
  • Nona
    Je passe pas trop de temps sur les écrans je suis jamais chez moi et sur mon portable c'est quand j'attends quelques part et un peu le soir
  • Tewfik
    Normalement c'est très important c'est quand au secours mais il faut pas latte à fond
  • Marie-louise
    Merci pour toutes ces informations.
  • Wilfried
    Bon j'aimerais consacrer ceux temps à chercher les moyens de trouve l'argent par des investissements
  • Marie
    Normal, tous rv, il y a tout mais réduit Facebook c'est en privé le groupe lrem
  • Julie
    Perso, je n'utilise pas mon téléphone quand je suis avec des gens. Je trouve ça insupportable de parler à quelqu'un qui check sans arrêt son tel comme si ce que je disais l'ennuyait
  • Nolwenn
    Je préférais le consacrer à mes amies et ma famille
  • Pierrot
    Reseaux sociaux et jeux
  • Clarisse
    ..... peut être lire un peu plus, ou écrire davantage, ou même dessiner. Dans tous les cas ces trois activités je les passe sur un écran xD (Lecteur : liseuse, écrire : pc, dessiner : tablette graphique)
  • Jeanmichel
    Si je n étais pas handicaper je ferai du sport je ne ferai pas de compétitions mais je ferai du canoë kayak je serai heureux de paguayer avec un kayak slalom ca me dirait oui au contact de la nature
  • Jeanmichel
    A suivre les informations à écouter de la musique à regarder .des vidéos des films voila
  • Perrine
    J'arrive à me déconnecter lorsque c'est nécessaire
  • Meryem
    Bonne question mdrrr
  • Christine
    Ça m arrive souvent de l oublier alors oui je peux m en passer ....
  • Wendy
    J’aimerais me consacrer pluss sur mes projets de vie, donner du temps à mon entourage et pouvoir profiter de tout sans pour autant prendre en photo tout ce qui se passe et vivre tout simplement
  • Valentine
    Ce que je fais le plus souvent sur mon portable est complètement inutile. Et je pense que le téléphone et les réseaux sociaux sont très chronophage et nous empêche de faire des choses bien plus intéressantes et importantes
  • Louis
    Mon temps passé devant les écrans est nécessaire à un certain point, mais globalement après 3h par jour cela devient presque inutile. J’aimerais employer mon temps théoriquement libre pour lire, faire du yoga ou regarder des films
  • Laureen
    J'aimerai me détendre plus pcq je suis de nature anxieuse et je sens que des fois ça accentué
  • Garance
    Ça va encore mais quand on est accro à son téléphone ce n'est pas facile. A' un autre passe temps comme une activité manuelle de loisir
  • Elise
    Je passe peu de temps sur les écrans, quand je le fais c'est pour les montages vidéo, entretenir ma correspondance ou faire mes cours. Je préfère passer mon temps à lire ou faire de la ventriloquie.
  • Divine Alh
    méditer la parole de Dieu et prier
  • Julien
    Lecture, tâches ménagères, travail personnel, sport
  • Solène
    A lire, jouer de la musique, faire du sport, passer du temps avec ma famille et mes amis..
  • Assana
    Dans les échanges avec mes amies
  • Lesly
    Tiens inutilement gaspiller Au sport 😩
  • Marco
    Pour moi refaire tout a l ancienne sans portable et pratiqué plus de sport et s occupé de sa famille et mieux gérer car le portable rend les personnes trop esclaves car il oublie tout et fond même pas attention se quand leur dit et sa fait trop d accident de la route et autres .
  • Amel
    J'aimerais bien sortir promener au bord de mer et faire du randonnée et le consacré à ...
  • Ando
    Je pense que j’en abuse pas , bien sûr c’est très utile pour s’informer et contacter les tiens mais je suis pas un accro et je peux m’en passer
  • Alexandre
    Je passe beaucoup trop de temps ! Si je décrocherais un peu j'en profiterais pour plus profiter de l'instant présent
  • Veronica
    Personnellement je ne passe pas beaucoup de temps sur le téléphone. Je fais d’ailleurs beaucoup plus d’efforts pour lire au lieu d’utiliser le téléphone.
  • Rémy
    Du sport,de la lecture , activités de plein air
  • Ange Micheal
    J'aimerais le consacrer à la lecture des oeuvres
  • Samata
    M'amuser avec mes proches
  • Anna-livia
    Passer du temps avec des amis
  • Anonyme
    Je pense que des fois ça peut-être utile si on l'utilise pour développer sa culture générale mais sinon c'est du temps perdu
  • Violaine
    A mon équipe de foot le réal Madrid et l'équipe de France le foot
  • Damon
    Je passe pas trop de temps dessus la journée je ne l’ai pas au travail et les week-ends je m’en sert peut. C’est seulement le soir pour discuter avec mes amis et ma famille
  • Camille
    Le consacrer en étant plus présente avec ma famille
  • Wilnat
    À dessiner, lire, faire de la guitare
  • Laura
    A lire et faire des activités manuelles
  • Zaza
    A me cultiver visité les grands pays par exemple
  • Matheo
    Sortir bouger j'imagine?
  • Liz
    Apprendre une autre langue
  • Mariana
    Je passe 13h par jour
  • Séverine
    Écrire des scénario, me balader, aller au cinéma, oit des humoriste, dés spectacle de théâtre, aller dans des café, des bars, dés escale game, dés bowling, dés lasergame... ranger, nettoyer, classer, lire, voyager, dessiner, rêver...
  • Marine
    C'est un passe-temps.
  • Muiguelito
    A la lecture oui l’écriture
  • Eloïse
    J'y passe beaucoup de temps c'est vrai, mais je vis aussi a l'étranger et c'est important pour moi de rester en contact avec les gens. C'est du lien
  • Vincent
    rien j y passe presque aucun temps
  • Juliette
    J’y passe entre 6 et 11h selon les journées et je sais que c’est beaucoup trop, mais c’est chez moi une réelle addiction... c’est à dire que même en ayant conscience que ce temps passer est énorme, je n’arrive pas à faire autrement
  • Laurianne
    J'utilise mon quand je suis seule. Quad je suis avec amie et famille je ne l'utilise que très rarement ou juste pour répondre au message. Quand je suis seule j'essaie de faire autre chose (peinture, lecture, un peu de sport, musique ou meditation)
  • Elyne
    A m'occuper de ma famille et passer plus de temps avec eux
  • Lisa
    Réseaux sociaux principalement
  • Oskar
    Le téléphone rend addictif surtout avec les applications qui nous incitent à télécharger des nouvelles applis pour passer plus de temps sur son téléphone
  • Patrick
    Pas de réel solution intermédiaire, vue que créé se qui m'y rattaché... donc le serpent se mort la queue 😛
  • Evrard
    Je pense que le temps que je passe sur mon téléphone est un peu réduit car j'ai plus autant de messages comme avant. Maintenant c'est vidéos sur les réseaux sociaux. Moi j'aimerais consacrer le temps passé sur mon téléphone à faire la méditation.
  • Léon
    Pensé à mes objectifs
  • Gabynette
    Prendre le temps pour soi et pour les autres. Rien de plus énervant quand tu passes un bon moment et tu repond au message sans importance
  • Nona
    Je passe pas beaucoup de temps sur mon portable je suis toujours occupé 15mn le matin et 1h00 le soir quand j'ai le temps dans la journée je vais le regarder a table j'ai interdit le téléphone
  • Laura
    A profiter de plus de temps avec mon chéri
  • Karol
    J'y passe du temps parce que c'est en parti mon outil de travail.. je ferai les mêmes choses que d'habitude mais plus longtemps
  • Ashley
    La lecture,j'aime beaucoup les romans policiers
  • Coline
    lecture, sport, études, cuisine...
  • Divine Alh
    à Dieu, à la méditation, et à la priere...
  • Julie
    A l'apprentissage de certaines langues ou au travail supplémentaire.
  • Mari
    Le temps passés sur l'écran j'aimerais le consacrer a me cultiver et apprendre autre chose
  • Serge
    À mes proches et à mes études
  • Abdelmadjid
    Je vais pas tarder a dormir et j’ai pas envie de lâché mon téléphone.voila c’est pour ça que je suis en plein dans mon téléphone et j’ai envie que tu me dises que j’ai pas envie de lâcher le téléphone mais bon c’est pas facile
  • Mathéo
    Je ne passe pas beaucoup de temps sur mon téléphone, juste suffisamment pour me mettre à jour sur les infos les plus importantes et pour mes entraînements pour mon futur métier
  • Angela
    Je sais plus quoi faire d'autre. Je veux juste pas être seule avec mes pensées.
  • Manon
    Quand je le met de coter c est quand je me consacre a mes passion ou quand je suis vraiment occupé.
  • Dimitri
    Pouvoir mettre en pratique ce que j'y ai appris
  • Léa
    À des activités manuelles ou à un sport ou carrément les deux
  • Laura
    A lire, à faire du sport ou voir ma famille/mes amis
  • Anonyme
    Mes études, mes animaux et ma famille
  • Andre
    Lire, me consacrer à mes amis et ma famille
  • Konan Achille
    J'aimerais le consacrer à d'autres activités comme le sport⚽ et aussi d'autres loisirs🤗

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