Santé et bien-être

Le syndrome de l'imposteur ou l'impression de ne pas être à la hauteur

Parfois on a l'impression qu'une petite voix nous dit qu'on n'est pas assez compétent pour un projet ou un travail. Un peu comme si notre réussite n'était pas justifiée en comparaison aux autres. C'est le syndrome de l'imposteur et il est plus commun qu'on ne le pense.

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Par Jam, publié le 30/09/20 - Sources : www.ted.com, www.rtl.fr, www.lebonbon.fr

Pour aller plus loin

  • C'est quoi le défi que tu voudrais te lancer ?
    Une sélection de 115 réactions
  • Anonyme
    Me lancer en solo dans le travail
  • Laura
    J'aimerais ne plus avoir peur de parler à toute personne...
  • Julo's
    Arrêté de penser aux autres
  • Niayu
    Avoir mention très bien au bacc
  • Stephane
    Prendre du recul et chaque jour une idée nouvelle, une idée qui change un peu les choses, un nouveau regard. Une bonne question à se poser.
  • Théo
    Avancer dans ma vie professionnelle
  • Ando
    D’arrêter de fumer !
  • Liberta
    J’aimerais que chaque personne croit en soit et ne se laisse jamais rabaisser
  • Shirin
    Réussir chaque tâches du quotidien
  • Stéphane
    Tu réponds pas au questions tu les posent
  • Mathéo
    Réussir dans mes études et vivre de ma passion
  • Abdoul Rafiou
    Lors des conversations écouté ,être attentif à ce que dit les autre
  • Iza
    Ho la la, pouvoir réussir à barré en intégral ma liste de tâches quotidiennes sans être parasitée un max par dautres gens ❤😌
  • Ann-marie
    Étudié et connaitre beaucoup de culture
  • Céline
    Arrêter de me dévaloriser en permanence
  • Marine
    Me focaliser sur mes pbjectifs (études, boulot, argent)
  • Namie
    De réussir a avoir confiance en moi ☺️
  • Nathan
    Calme ma petite voix et en sautant le pas dans l'inconnu
  • Alexandra
    oser croire en moi et cesser de me sous-estimer
  • Manon
    Savoir être à l’aise en parlant à mes collègues
  • Adamou
    Aller sur YouTube pour regarder des vidéos de smartphone Samsung
  • Camille
    Être une bonne infirmière
  • Vanessa
    S'informer toujours plus, lire un maximum
  • Nicolas
    Ne pas hésiter à aborder une femme si elle me plait 🙈
  • Hugo
    Toujours mieux faire
  • Anonyme
    Je me suis lancé dans le sport et j'aimerais me lance dans la conduite
  • Océane
    Mener et organiser un projet avec succès
  • Anonyme
    Devenir député pour être vrai imposteur 😎
  • Mohamed
    Avoir le point de vu des autres sur des projets
  • Louis
    Aborder quelqu’un qui me met habituellement dans une situation d’inconfort, une fois par jour
  • Akuna
    Trouver le boulot de mes rêves 😅
  • Alexiane
    Arrêter de me comparer aux autres femmes
  • Léo
    Atteindre les études et l’école que je souhaite faire
  • Gerard
    Essayer de devenir un attaquant un peu connu
  • Titouan
    Ne plus douter de mon talent artistique
  • Dragana
    Arriver au bout de mes projets
  • Kaleb
    J'en cherche donnez Moi un conseil
  • Camille
    Aller voir quelqu'un au hasard et lui parler
  • Joy
    Penser à moi-même avant les autres 😅
  • Anonyme
    Réussir a finir une application mobile qui me tiens a cœur
  • Anonyme
    Réussir à me focaliser sur mon objectif de l'année et donc donner le meilleur de moi même pour obtenir une école qui me plaît
  • Emilien
    Faire éditer un livre
  • Godonou
    Être une star de football
  • Sarta
    Passer le concours du capes
  • Martina
    Je vais rendre mon papa vraiment fier
  • Eloïse
    Réussir mon année scolaire déjà ca ferai pas de mal
  • Maeva
    Monter une entreprise de vêtements pour enfants ou de bouquins pour enfant en ligne
  • Mathias
    Devenir un grand batteur ! C'est chaud putain !
  • Bilal
    c'est d"être positif/avoir un mental fort pour n'importe quel changement/et d'avoir l'argent
  • Cricri
    Me sentir bien dans mon corps, pour avoir plus confiance en moi
  • Clément
    Sucer un maximum de sexes
  • Noura
    Se focaliser sur ses réussite
  • Davy
    Faire le tour du monde
  • Anonyme
    Postuler au job de mes rêves
  • Céline
    Après c'est pas tant des défis qu'il faudrait se poser de nouveaux défis mais juste être réaliste et relativiser. Accomplis ce que tu souhaites et si tu rencontres un problème, il faut le relativiser, même si tu te rates, ta vie n'en dépend pas et des gens seront là pour te tendre la main
  • Léa
    Etre top 2000 aux ECN
  • Estelle
    Réussir à développer mon boulot
  • Mhi
    Toujours donner le meilleur de moi mm
  • Liana
    Faire un book de dessin et aller demander conseil dans des salons de tatouages
  • Violaine
    De toujours être accepté et des autres
  • Lille
    Devenir un footballeur
  • Eléonore
    Reussir a passer mon diplome cette année 💪
  • Gregory
    Danser chanter rêver
  • Alionka
    Faire de la médiation pour avoir une autre perseption des choses
  • Christophe
    Réussire ma vie,me sentir bien, arrêter de stresser
  • Héléna
    Mon défi aujourd’hui c’est de trouver mon équilibre, le bon mélange de pression et de relaxation, de folie et de stabilité, de risque et de sécurité, de liberté et de responsabilité, de confiance en soi et d’humilité, d’acceptation et d’adaptation, de connexion et d’indépendance... Se sentir bien avec soi pour l’être avec les autres. Ce n’est pas chose facile et le chemin sera long mais c’est un objectif indispensable pour atteindre les suivants.
  • Blaise
    Être le meilleur dans mon domaine au monde
  • Nicolas
    Postuler au job de mes rêves et quitter Paris
  • Alexis
    Évoluer dans ma vie professionnelle
  • Andre
    Être plus sûr de moi
  • Anonyme
    Être le Meilleur à mon Taff
  • Kris
    Il y en a plein : -Trouver et garder une meuf comme sexfriend acc qui je sois compatible sexuellement -Trouver et garder un emploi -Devenir beau et régler tous mes pbs de santé -Apprendre un sport de combat et un sport dequioe -Pratiquer un handisport et du self défense -Obtenir code de la route et permis de conduite -Devenir plus fort et plus puissant que jamais -Ne jamais connaître le sentiment d'impuissance et d'invulnerabilite face à quiconque -Ne jamais connaître la défaite et l'échec -Devenir plus muscle et plus baleze -Etre capable de capturer n'importe quel humain et être vivant animal à mains nues -Etre l'homme le plus libre et le plus puissant de la Terre qui existe -Etre l'homme le plus fort du monde et connaître fortune incommensurable -Avoir la côte, avoir la gloire -Avoir le pouvoir, être un être exceptionnel qui surpasse les autres -Prolonger ma vie et ralentir le vieillissement -Percer secrets de l'immortalité et parvenir à obtenir pouvoir de perfection sur tous les plans -Parvenir à donner à l'homme la vie éternelle avec une jeunesse éternelle et à sautogenerer automatiquement de n'importe quel blessure ainsi que perte d'un membre -Parvenir à ressusciter un homme mort et à guérir n'importe quel pathologie ainsi que maladie -Auto guerison et super pouvoirs
  • Marine
    Parler avec des amis de tout ce qui se passe dans la vie
  • Tresor
    Créer des entreprises
  • Amélie
    Peindre de meilleure peinture
  • Helene
    Valoriser ce que j ai déjà accompli
  • Wladis
    Devenir conseillère en image, créer ma propre ligne de vêtements
  • Seb
    Pécho ta mère en toute simplicité
  • Konan Achille
    Reste moi même et affronte les difficultés de la société
  • Valentin
    arriver à parler avec plus de personne autre que dans ma classe, parce que le fait d etres seul sentimentalement me fait mal
  • Yann
    Me lever à 5h du matin pour réviser
  • Matenin
    Le défi d'obtenir mon bac cette année
  • Marion
    Réussir le mieux dans ma profession
  • Christian
    Gagner des âmes plus pour Chris. Leur dire qu'on peut vivre pleinement sa vie, par la vie que Christ nous a donné à la Croix.
  • Djodjo
    Ressemblé plus du monde
  • Bern Emboma l'Opiniâtre
    C'est d'avoir recueilli les propos des gens qui réussissent pour me rendre moi même admis.
  • Hyacinthe
    Postuler au boulot de me rêves🤗
  • Khossitou Olawale
    D'avoir mon bac avec une mention
  • Enrique
    Construire un exosquelette avec 3 version différente un médical un militaire et un civil
  • Juliette
    devenir freelance après mon mastère
  • Reste
    Chauffeur VTC indépendant
  • Brown Josias
    Dépôt des dossiers pour la bourse
  • Célestine
    Créer une entreprise
  • Zoé
    Reussir le test technique en Java
  • Sohenn
    Réussir à ouvrir mon salon de tatouage et que sa soit une énorme réussite
  • Lucia
    Accepter que les gens me disent que je suis belle ET me sentir belle
  • Margaux
    Me rendre compte que j’ai ma place dans mon groupe d’amis
  • Allison
    Devenir artiste et lâcher tout le reste.
  • Adeline
    A arriver à me faire plus confiance
  • Mïh
    Reussir à sortir de la routine de la vie, essayer quelque chose de nouveau, de palpitant ...

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